Диетический салат из тунца с помидорами: рецепт от Сергея Малоземова

Как приготовить легкий салат из тунца консервированного с сыром и помидорами: рецепт классический.
Дмитрий Туницын
|
24 Августа 2022
Полезный салат из тунца с помидорами: рецепт от Сергея Малоземова. фото
Полезный салат из тунца с помидорами: рецепт от Сергея Малоземова
Фото: 123RF/legion-media.ru

«Салат готовится очень быстро. Можно добавить отварные яйца, будет еще сытнее, но вкусно и так», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.

1 порция
15 мин

Ингредиенты

Тунец консервированный
(в собственном соку)
1 банка
Помидоры
(средний)
1 шт.
Сыр
(твердый)
100 г
Чеснок
1 зубчик
Оливковое масло
1—2 ч. л.
Соль
по вкусу
Специи
по вкусу
Зелень
по вкусу
Приготовление

1 шаг

Содержимое консервной банки выложить в салатник, жидкость слить.

Сергей Малозёмов. фото
Сергей Малозёмов
Фото: предоставлено издательством «Эксмо»

2 шаг

Порезать помидор мелкими дольками.

3 шаг

Сыр натереть на крупной тёрке.

4 шаг

Добавить мелко порубленный чеснок и зелень.

5 шаг

Посолить, поперчить, полить маслом.

Приятного аппетита!
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Тест на настоящего детектива
Пройдите тест на логику и узнайте, какой из вас сыщик



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог