Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Салат «Фруктовый фейерверк»: рецепт от актрисы Александры Булычевой

Звезда сериала «Мамочки» поделилась с 7days.ru рецептом своего любимого блюда.
Александра Булычева Александра Булычева Фото: СТС

Актриса Александра Булычева рассказала «7Д», что однажды она за месяц поправилась на 17 килограммов. «Увидев меня, мама была в шоке. К тому же, видимо, из-за того, что я так быстро поправилась, на теле появились растяжки, — говорит звезда. — Мама решила, что у меня серьезные проблемы со здоровьем, и повела в поликлинику. Боялась варикоза, нарушения обмена веществ...»

Однако врач, осмотрев ее, вынес единственный вердикт: «Надо меньше жрать!» Похудеть Александре удалось благодаря йогурту, рису и занятиям спортом. «На завтрак я позволяла себе йогурт с геркулесом, а все остальное время ела сваренный почти без соли рис, — поделилась артистка. — В то же время я снова занялась спортом. Лишний вес ушел, я стала так хорошо выглядеть, что мои соседки по общежитию тоже занялись спортом и ограничили себя в еде».

В черном списке продуктов актрисы находятся хлеб и сахар. «Из моей жизни ушел хлеб. Только иногда я могу себе позволить борщ с пампушкой, а под Новый год — бутерброд с икрой. Не ем и сахар: у меня дома даже сахарницы нет», — говорит Александра. — Завтракать я не люблю, поэтому утром пью кофе с шоколадом. Обедаю я обычно на площадке, и зачастую обед — он же и ужин».

Салат «Фруктовый фейерверк» от Александры Булычевой Салат «Фруктовый фейерверк» от Александры Булычевой Фото: Fotodom.ru

Салат «Фруктовый фейерверк» от Александры Булычевой

Ингредиенты:

  • Апельсин — 50—100 г
  • Ананас — 50—100 г
  • Киви — 50—100 г
  • Яблоко — 50—100 г
  • Груша — 50—100 г
  • Обезжиренный йогурт — 300 г

Приготовление:

«Вам понадобятся апельсин, ананас, киви, яблоко, можно еще добавить грушу (50—100 г каждого фрукта). Нарежьте их так, как подскажет фантазия. Я, например, предпочитаю небольшие кубики. Поместите фрукты в миску и залейте обезжиренным йогуртом (300 г). Затем все тщательно перемешайте. Этот салат обладает рядом преимуществ: во-первых, им можно заменить любой высококалорийный десерт, во-вторых, он содержит огромное количество витаминов, в-третьих, его легко приготовить».

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter


Новости партнеров
Написать комментарий






Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Роберт Дауни-младший (Robert Downey Jr.) Роберт Дауни-младший (Robert Downey Jr.) актер, продюсер, музыкант
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
+