Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Йогуртово-банановый смузи: рецепт от актрисы Ирины Старшенбаум

Звезда фильма «Притяжение» поделилась с 7days.ru рецептом энергетического коктейля, который наполнит вас энергией на весь день.
Ирина Старшенбаум Фото: Алексей Янбаев

Актриса Ирина Старшенбаум рассказала «7 Дням», что к съемкам в фильме режиссера и продюсера Федора Бондарчука «Притяжение» она очень серьезно готовилась на протяжении целого месяца.

«Отказалась от всех своих вредных привычек, — говорит звезда. — Исключила из рациона жирное и сладости. Все готовила себе только на пару: и крупы, и спаржу, и брокколи, и китайскую капусту, и шпинат — либо ела овощи в сыром виде. Люблю кофе, но тогда решила обходиться без него, пила только чай с лимоном или чабрецом, с глюкозой или витаминами».

По словам звезды, завтракать она не особо любит. «Рано утром просто не могу себя заставить что-то съесть. А если мне говорят: «Ирина, ваш крупный план будем снимать после обеда», я и обедать не буду, потому что у сытого человека взгляд уже другой, расслабленный. Наверное, артист, как и художник, должен быть голодным, чтобы в кадре выглядеть эффектно», — поделилась артистка.

А вот от ужина на площадке «Притяжения» Ирина не отказывалась. «Заказывала себе какой-нибудь салат с рукколой, помидорами и сыром, — вспоминает актриса. — Зато дома уже ничего не ела, приезжала и сразу ложилась спать. Тут тоже пришлось изменить привычки».

Энергетический смузи от Ирины Старшенбаум

Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Бананы — 2—3 шт.
  • Молоко — 1 л
  • Йогурт — 1 баночка
  • Корица — щепотка
  • Мускатный орех (для аромата)
  • Cвежая мята или кусочки банана (для украшения)

Приготовление:

«Этот замечательный коктейль наполнит вас энергией на весь день. Бананы (2—3 штуки) очистить, нарезать дольками и поместить на 20—30 минут в морозильную камеру. Затем охлажденные бананы смешать с молоком (1 л), йогуртом (1 баночка), корицей (щепотка) и мускатным орехом (для аромата) до образования однородной массы. Разлить по стаканам, по желанию можно украсить свежей мятой или кусочками банана».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...

Написать комментарий


Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) певица, модельер, автор песен, актриса, фотомодель, танцовщица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте