Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Йогуртово-банановый смузи: рецепт от актрисы Ирины Старшенбаум

Звезда фильма «Притяжение» поделилась с 7days.ru рецептом энергетического коктейля, который наполнит вас энергией на весь день.
Ирина Старшенбаум Фото: Алексей Янбаев

Актриса Ирина Старшенбаум рассказала «7 Дням», что к съемкам в фильме режиссера и продюсера Федора Бондарчука «Притяжение» она очень серьезно готовилась на протяжении целого месяца.

«Отказалась от всех своих вредных привычек, — говорит звезда. — Исключила из рациона жирное и сладости. Все готовила себе только на пару: и крупы, и спаржу, и брокколи, и китайскую капусту, и шпинат — либо ела овощи в сыром виде. Люблю кофе, но тогда решила обходиться без него, пила только чай с лимоном или чабрецом, с глюкозой или витаминами».

По словам звезды, завтракать она не особо любит. «Рано утром просто не могу себя заставить что-то съесть. А если мне говорят: «Ирина, ваш крупный план будем снимать после обеда», я и обедать не буду, потому что у сытого человека взгляд уже другой, расслабленный. Наверное, артист, как и художник, должен быть голодным, чтобы в кадре выглядеть эффектно», — поделилась артистка.

А вот от ужина на площадке «Притяжения» Ирина не отказывалась. «Заказывала себе какой-нибудь салат с рукколой, помидорами и сыром, — вспоминает актриса. — Зато дома уже ничего не ела, приезжала и сразу ложилась спать. Тут тоже пришлось изменить привычки».

Энергетический смузи от Ирины Старшенбаум

Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Бананы — 2—3 шт.
  • Молоко — 1 л
  • Йогурт — 1 баночка
  • Корица — щепотка
  • Мускатный орех (для аромата)
  • Cвежая мята или кусочки банана (для украшения)

Приготовление:

«Этот замечательный коктейль наполнит вас энергией на весь день. Бананы (2—3 штуки) очистить, нарезать дольками и поместить на 20—30 минут в морозильную камеру. Затем охлажденные бананы смешать с молоком (1 л), йогуртом (1 баночка), корицей (щепотка) и мускатным орехом (для аромата) до образования однородной массы. Разлить по стаканам, по желанию можно украсить свежей мятой или кусочками банана».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Евгений Миронов Евгений Миронов актер театра и кино, продюсер, художественный руководитель Театра Наций
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй