Настороженно отношусь к подобному и доверяю исключительно тем профессионалам, которые имеют хорошее образование, большой опыт, явные результаты: психологам, тренерам, врачам, косметологам, диетологам. К слову, именно из-за серьезной проблемы с псевдоспециалистами несколько лет назад я создала собственный проект — Школу успеха. У нас консультируют лишь те, кто имеет на это право.
— Мы живем в непростое время, когда повсюду подстерегает стресс. На улице, дома, на работе, в подъезде собственного дома! Люди взвинчены. Поскольку грамотно выпускать пар — целая наука, многие разряжаются плотным ужином. Юля, а как вы сбрасываете негативные эмоции? Есть ли у вас самой привычка в минуты волнения открывать холодильник?
— Нет, в плохом настроении чувствую к еде апатию. Во-первых, точно знаю, что неприятности хочется заесть тогда, когда не с кем поделиться эмоциями. Бывает, что человек одинок или живет среди нечутких, эмоционально холодных людей или не умеет и не хочет делиться эмоциями и проблемами. В таком случае его отвлекает от грустных мыслей одно — наесться до отвала и таким образом снизить тревожность.
Во-вторых, мое спортивное прошлое не позволяет бесконтрольно заедать стресс. Как я уже говорила, самодисциплина — моя вторая натура.
— Вы упомянули тех, кто не умеет делиться эмоциями. Психологи утверждают, что этот навык формируется в глубоком детстве. Как в вашей семье было принято — рассказывать друг другу о том, что творится в душе, или переживать молча?
— С мамой и папой мне невероятно повезло. Они у меня чуткие, душевные, деликатные. Им удавалось много работать и при этом уделять нам с сестрой время. Буквально жили нашими интересами. При этом ненужными расспросами не донимали, если понимали, что не хотим о чем-то рассказывать.
Мы с родителями всегда стремились быть максимально откровенными друг с другом. Хотя не сказать, что в юности я выкладывала им абсолютно все, это было бы странно для подростка. Но о переживаниях, страхах, сомнениях говорила начистоту и всегда получала поддержку. Родители не пропускали важные для меня танцевальные выступления, подбадривали и дарили непоколебимое ощущение уверенности в себе и в крепком тыле, который сами же и обеспечивали. Ничего не страшно, если рядом находятся любящие люди. Возможно потому, что родители не пытались ломать мою волю, между нами прочная связь. С возрастом мы стали еще ближе. С мамой можем обсуждать абсолютно все!
— В вашей собственной семье те же традиции? Или негатив домой не несете?
— Стараемся! На то они и традиции! Леша — мой самый близкий друг (муж Юли — певец Алексей Чумаков. — Прим. ред.).
В стрессовых ситуациях мне необходимо высказаться, поделиться, рассказать, чтобы найти опору, принять решение. Когда меня что-то тревожит, не могу сдерживаться. То ли темперамент такой, то ли знак зодиака виной, ведь я — Скорпион.
