В нашей постоянной рубрике актриса рассказала, почему не посещает косметолога и как правильно ходить в баню.
— Агния, вам приходилось набирать или сбрасывать вес ради роли?
— Да, мне нужно было похудеть на 5 килограммов для съемок в фильме Валерии Гай Германики «Да и да». Тогда мне было 28 лет, а играть надо было худенькую двадцатилетнюю девочку. В сценарии была прописана постельная сцена, поэтому режиссер поставила условие — похудеть. Я легко распрощалась с лишними килограммами, просто уменьшив размер порций, исключив из рациона сладкое и перестав есть на ночь. Через месяц выглядела уже как девочка-подросток.
— А серьезно когда-нибудь боролись с лишним весом? Сидели на диетах?
— К счастью, я не склонна к полноте. Килограммов пять могу набрать, но, чтобы от них избавиться, мне достаточно слегка ограничить себя в еде, особенно вредной — в жирных соусах, жареной картошке, мучном, сладком.
— Спортом занимаетесь?
— Одно время пыталась заниматься йогой — не пошло. Теперь я три раза в неделю хожу в фитнес-клуб. Иногда — в бассейн, очень люблю плавать. По-моему, самое главное — заниматься спортом в удовольствие. Тогда он будет приносить пользу. Я человек активный, все время нахожусь в движении. К тому же все делаю быстро. Может, поэтому калории и сгорают так быстро.
— Вы посещаете косметолога?
— Думаю, мне еще рано. Изредка хожу на чистку лица, но этим все и ограничивается. Чтобы выглядеть молодо и свежо в моем возрасте, достаточно качественного 8-часового сна, увлажнения кожи и правильного питания. Если все это соблюдать, косметолог не нужен.
— Как к спа-салонам и массажу относитесь?
— Я очень люблю массаж. Но в Москве сложно найти профессионала, и чтобы при этом совпадали цена и качество. У меня был плачевный опыт. Теперь делаю массажи исключительно на отдыхе, например в Таиланде. К салонным спа-процедурам отношусь скептически. Я за природные. Когда была в Исландии, например, принимала солевые ванны, после которых кожа становится как у пятилетнего ребенка. Зимой еще раз в неделю хожу в русскую баню, парюсь с веником. В процессе можно разные маски для тела делать, лично я предпочитаю медовую. И так приятно после парилки окунуться в бассейн с прохладной водой! Кстати, контрастные водные процедуры дают мгновенный результат. Если умываться сначала теплой, потом холодной водой, лицо сразу начинает выглядеть свежее. И взбодриться по утрам мне помогает именно контрастный душ.
Полезный салат от Агнии Кузнецовой
«Нарезать или нарвать небольшими кусками листья салата-латука (100 г) и рукколу (10 г). Выложить все в салатницу, добавить бальзамический уксус (5 капель), оливковое масло (1 ст. л.), подсолнечные и тыквенные семечки (по 30 г) и кедровые орешки (30 г). Добавить соль по вкусу и хорошо перемешать. Этот салат заряжает энергией!»
