Помолодевшая в 60 жена Малинина поделилась секретами красоты

Супруга певца рассказала, как ей удается так хорошо выглядеть.
Александр Малинин с женой
Фото: © Pravda Komsomolskaya/Russian Look/globallookpress.com

Жена певца Александра Малинина выглядит гораздо моложе своего возраста и категорически отвергает все подозрения в пластике. Супруга музыканта утверждает, что сохраняет красоту благодаря генетике, а также правильному образу жизни, который она активно пропагандирует в соцсети.

Эмма Малинина рассказала, что, по ее мнению, главное, на что стоит обращать внимание женщинам в возрасте, — это их здоровье, а не «пресловутая эстетика».

«Хронические заболевания — главное, от чего нам необходимо избавиться и взять под контроль. Я уже писала ранее, к 35-38 годам наступает переходный возраст, когда начинаются гормональные колебания, появляются первые признаки возрастных изменений. К этому времени нужно стараться подходить максимально подготовленным», 

— напутствует жена артиста.

Однако Эмма Малинина призывает не забывать и о фигуре, но предупреждает, что для достижения результатов придется приложить усилия. Она, к примеру, не только соблюдает диету, но и регулярно занимается в спортзале, хоть и не столь активно, как молодые девушки.

«Употребляйте в пищу много овощей и фруктов, мясо птицы, рыбу, яйца, орехи, бобы. Максимально снижайте потребление соли и сахара, а хлеб есть лучше только цельнозерновой. В плане спорта для себя я остановилась на трех тренировках в неделю: одной интенсивной и двух с легкой растяжкой и нагрузкой — мне достаточно для поддержки мышц и фигуры»,

 — утверждает супруга певца.

Но и это еще не все: мало быть здоровым снаружи и внутри, еще необходимо поддерживать свою психику в стабильном состоянии. Эмма Малинина отдает предпочтение медитациям, а также старается не общаться с токсичными людьми, постоянно учиться чему-то новому и не забывать про сексуальную жизнь, благо, ее супруг тоже придерживается здорового образа жизни. 

Подпишись на наш канал в Telegram
Ведический гороскоп на июнь 2023 года для восходящих знаков зодиака
«В первой половине месяца — Солнце в знаке Тельца, а, значит, потребуют внимания работа, отношения, семья и ее финансовое благополучие. Телец настойчивый, медлительный и консервативный. Поэтому, если не спешить и не суетиться, то результат в любом деле окажется неожиданно высоким», — говорит практикующий ведический астролог Ирина Орлова.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Эмин Агаларов (EMIN)
бизнесмен, певец
Глафира Тарханова
актриса театра и кино
Оксана Домнина
фигуристка
Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог