Запеченные огурцы: рецепт богатого клетчаткой блюда от Сергея Малоземова

Пошаговый рецепт оригинальной и полезной закуски от ведущего программы «Живая еда» на канале НТВ.
Дмитрий Туницын
|
15 Сентября 2023
Запеченные огурцы: рецепт богатого клетчаткой блюда от Сергея Малоземова. фото
Запеченные огурцы: рецепт богатого клетчаткой блюда от Сергея Малоземова
Фото: пресс-служба НТВ

«Рецепт недели на этот раз неожиданный — запечённые огурцы. Такие готовила легендарный кулинар Джулия Чайлд. Получается интересный гарнир, например, к рыбе. Вкус оригинальный, если любите рассольник — вам точно понравится. Ну и, конечно, это полезно — сплошная клетчатка», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.

3 порции
1 ч 15 мин

Ингредиенты

Огурцы
6 шт.
Базилик
10 г
Лук зелёный
10 г
Уксус винный
(белый)
2 ст. л.
Соль
1 ст. л.
Сахар
1 ст. л.
Чёрный перец (свежемолотый)
1 щепотка
Сливочное масло
(растопленное)
15 мл
Сергей Малоземов. Фото
Сергей Малоземов
Фото: предоставлены телеканалом НТВ
Приготовление

1 шаг

Огурчики (лучше длинные и гладкие) очистить от кожуры. Разрезать пополам и ложкой выскоблить семена. 

2 шаг

Нарезать брусочками, подождать, пока стечёт лишний сок. 

3 шаг

Как следует измельчить зелёный лук и базилик.

4 шаг

Огурцы залить кипятком буквально на 1,5 минуты и сразу опустить в ледяную воду. Так они сохранят цвет и останутся хрустящими. 

5 шаг

В отдельной миске приготовить маринад из белого винного уксуса, сахара и соли. Добавить огурцы и тщательно перемешать. Мариновать 30 минут. Слить жидкость, переложить в форму для запекания и промокнуть бумажным полотенцем. 

6 шаг

Поперчить, полить маслом и посыпать зеленью. Перемешать. Запекать при 190 градусах около часа. 

7 шаг

При подаче украсить зеленью. Готово!

Приятного аппетита!
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Хочу похудеть, но вес не уходит из-за диабета
Как побороть килограммы при заболевании?



Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог