Треска с томлеными томатами

Как приготовить треску, чтобы она не была сухой.
02 Октября 2020
Треска с томлеными томатами. Фото
Треска с томлеными томатами
Фото: LEGION-MEDIA
3 порции

Ингредиенты

Филе трески
600 г
Помидоры
3 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лимон
1 шт.
Перец болгарский
2 шт.
Чеснок
3 зубчика
Тимьян
1 веточка
Фасоль стручковая
2 ст. л.
Томат-пюре
200 г
Растительное масло
6 ст. л.
Соль
0 по вкусу
Приготовление

1 шаг

В сковороду влить ложку масла, добавить разрезанный пополам зубчик чеснока, тимьян, половинку лимона, все разогреть и добавить подсоленную рыбу, которую обжарить с двух сторон до красивой корочки.

2 шаг

В миску сложить разрезанные на 4 части помидоры, посолить, добавить нарезанные пластинками 2 дольки чеснока, 3 ложки масла, перемешать.

3 шаг

Выложить помидоры на противень (маринад сохранить), добавить обжаренный лимон и запекать 10 минут в духовке при температуре 180 С.

4 шаг

Выложить на противень рыбу и запекать 3 минуты. Разогреть на сковороде 2 ложки масла, выложить нарезанные кубиками луковицу и перец, стручковую фасоль, протертые томаты, выжать сок из половины лимона, влить половину маринада и томить 7—10 минут.

5 шаг

Выложить на тарелку гарнир, на него — рыбу и дольки томатов и полить все оставшимся маринадом.

Приятного аппетита!
События на видео
Рецепт запеченных морковных палочек
Морковь — хороший источник бета-каротина, клетчатки, калия и даже антиоксидантов. Низкоуглеводная закуска или легкий гарнир для ужина – эта запеченная в духовке морковь заслуживает места в вашей копилке рецептов.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица