Салат с курицей в медово-горчичной заправке: рецепт от Александра Бельковича

Простой и вкусный салат с куриной грудкой: пошаговый рецепт от ведущего шоу «ПроСТО кухня» на канале СТС.
Дмитрий Туницын
|
10 Января 2022
Салат с куриной грудкой и медово-горчичной заправкой: рецепт от Александра Бельковича. фото
Салат с куриной грудкой и медово-горчичной заправкой: рецепт от Александра Бельковича
Фото: Предоставлено телеканалом СТС

Ингредиенты:

2 порции
Куриная грудка
220 г
Жидкий мёд
1 ч. л.
Горчица
(зернистая)
1 ч. л.
Апельсин
1 шт.
Перец чили
1/3 шт.
Микс салатов
(айсберг, радиччо и кейл)
100 г
Сахар
1/2 ч. л.
Соевый соус
1 ст. л.
Оливковое масло
1,5 ст. л.
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Лук зелёный
1 шт.
Кунжутные семечки
(белые)
2 щепотки
Кунжутные семечки
(черные)
2 щепотки

Приготовление:

1. Курицу нарезать тонкими полосками.

2. На разогретую сковороду налить 1 ст. ложкой подсолнечного масла и обжарить курицу со всех сторон.

Александр Белькович. фото
Александр Белькович
Фото: Предоставлено телеканалом СТС

3. Чили нарезать тонкими колечками и отправить к курице.

4. Когда курочка подрумянится, добавить 1/2 ч. ложки сахара и 1 ст. ложку соевого соуса, перемешать и убрать с огня.

5. Заправка: в миску отправить горчицу (1 ч. ложку с горкой), 1 ч. ложку мёда, 1,5 ст. ложки оливкового масла и выжать сок из одного апельсина. Перемешать венчиком и добавить колечки зелёного лука.

6. Заправить салатный микс заправкой и аккуратно перемешать руками.

7. Сервировка: переложить на порционные тарелки салатный микс в заправке, выложить на листья обжаренные кусочки филе и полить глазировкой от курицы.

8. Украсить чёрным и белым кунжутом.

Приятного аппетита!

Осень в чашке: пряное настроение для пасмурных дней
Чашка горячего чая, кофе или какао скрасит непогоду за окном и поможет создать уютную атмосферу для чтения книги или просмотра любимого фильма. Бренд-шеф медиаплатформы Food.ru Сергей Кузнецов помог нам подготовить подборку напитков, среди которых вы точно найдете свой идеальный осенний вкус.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица