Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Салат с креветками и авокадо: рецепт от актрисы Яны Кошкиной

Звездная артистка и соведущая программы «Короли фанеры» на Первом канале поделилась с 7days.ru рецептом любимого салата.
Яна Кошкина Яна Кошкина Фото: из личного архива Яны Кошкиной

Актриса Яна Кошкина призналась «7Д», что она питается не слишком правильно. «Положено шесть раз в день по чуть-чуть. А я могу сегодня ничего не есть, а завтра пойти в ресторан и заказать большую порцию десерта, — рассказала звезда. — Но вставать на весы, чтобы проверять свой вес, мне не нужно. Я настолько изучила свою фигуру, что и так все вижу в зеркале. И если поправилась на 500 граммов, то знаю, где они отложатся...»

В «черном списке» продуктов у Яны находятся колбаса, сосиски, картофель, торты и булочки. «Фрукты и овощи просто не люблю. Чаще всего в моем меню курица, могу позволить себе пасту. Рыбу не ем: не нравится вкус, — говорит артистка. — А вот креветки — самое любимое блюдо. Они всегда лежат у меня в морозилке. Варю их и ем без соли. У нас в семье вообще такая традиция — все готовить без соли, но солонка всегда на столе».

 По словам Кошкиной, она не раз пробовала сидеть на диетах, но они ей не помогают. «В запретах кроется что-то от наказания, — пояснила актриса. — И тогда хорошего настроения не жди — становишься агрессивной, злой. Да и вес в итоге после диеты возвращается... Мне проще давать себе установку на определенный образ жизни ради здоровья и хорошей фигуры. Ты просто не ешь сладкое, жареное и соленое. И иногда позволяешь себе съесть немного того, что внезапно захотелось...»

Салат с креветками и авокадо от Яны Кошкиной

Салат с креветками и авокадо от Яны Кошкиной Салат с креветками и авокадо от Яны Кошкиной Фото: Fotodom.ru

Ингредиенты:

  • Очищенные отварные креветки — 400 г
  • Помидоры — 4 шт.
  • Авокадо — 2 шт.
  • Пучок салата
  • Соль

Приготовление:

«Возьмите пучок салата, сполосните и нарежьте в салатник. Четыре помидора и два очищенных авокадо нарежьте дольками. Добавьте в салат очищенные отварные креветки (400 г), все ингредиенты перемешайте и посолите по вкусу».

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в


Новости партнеров
Написать комментарий

Зак Эфрон (Zac Efron) Зак Эфрон (Zac Efron) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте