Картофельные оладьи: рецепт блюда для здорового завтрака

Эти вкусные и полезные картофельные оладьи не любят сильного огня и предпочитают подольше потомиться на теплой сковороде.
Дмитрий Туницын
|
20 Февраля 2021
Картофельные оладьи: рецепт блюда для здорового завтрака от фудблогера Натальи Тумановой. фото
Картофельные оладьи: рецепт блюда для здорового завтрака от фудблогера Натальи Тумановой
Фото: издательство «ХлебСоль»

«Утро выходного дня — неспешное, как и полагается. Вы подходите к холодильнику и находите там сваренную вечером картошку. Отлично! Скорее замешивайте тесто для этих уютных оладушек и начинайте готовить. Эти картофельные оладьи не любят сильного огня и предпочитают подольше потомиться на теплой сковороде — то есть дают вам время окончательно проснуться, приготовить любимый напиток и отыскать в холодильнике еще и идеальный соус», — говорит фуд-блогер Наталья Туманова.

Ингредиенты

Картофель
250 г
Растительное молоко
100 мл
Рисовая мука
(из бурого риса)
50 г
Вода
6 ст. л.
Соль
1/2 ч. л.
Лук зелёный
(сушеный или свежий)
1 ч. л.
Растительное масло
1 ст. л.
Льняная мука
2 ст. л.

Приготовление:

1. Очистите картошку от кожуры и отварите в воде до готовности. Измельчите до состояния пюре. Вы также можете использовать готовое картофельное пюре без добавок — это сократит время приготовления.

Фото: издательство «ХлебСоль»

2. В отдельной небольшой емкости приготовьте льняные «яйца» — смешайте льняную муку и воду, оставьте для загустения.

3. Добавьте к картофельному пюре остальные ингредиенты — муку (вы можете использовать любую), растительное молоко, льняные «яйца», соль, сушеный зеленый лук (вы можете заменить свежим) и растительное масло.

4. Нагрейте сковороду на маленьком огне и смажьте небольшим количеством масла.

5. Выложите немного теста на сковороду и обжаривайте все на таком же маленьком огне (это важно).

Я обычно готовлю сразу по три оладушка на сковородке и жарю примерно 7–10 минут с каждой стороны. Процесс не самый быстрый, поэтому его легко сочетать с другими делами: например, одновременно вы можете готовить шоколадные блинчики или горячий белый шоколад, чтобы порадовать домочадцев — любителей сладких завтраков.

Приятного аппетита!

В свой день рождения — за работу: Дед Мороз зажжет новогоднюю елку онлайн
Знаменитый житель Великого Устюга, Дед Мороз, примет поздравления от всех жителей страны.Теперь каждый сможет стать гостем праздника, не покидая уют своего дома. Прямой эфир с торжества организован на официальной странице Вологодской области в RUTUBE. Трансляция начнется в 12:00 по московскому времени. 




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая