[AD]

Капустные оладьи для худеющих: рецепт от фудблогера Насти Понедельник

Пошаговый рецепт приготовления вкуснейших оладьев из капусты в домашних условиях.
03 Октября 2020
Вариант приготовления капустных оладьев для тех, кто следит за фигурой и не употребляет жареное. Капустные оладьи: рецепт от фудблогера Насти Понедельник Фото: издательство «ХлебСоль»

Настя Понедельник: «Этот вариант приготовления подойдет для тех, кто следит за фигурой и не употребляет жареное. Но при желании оладьи по этому рецепту можно поджарить на сковороде».

Ингредиенты

Капуста
(молодая)
400 г
Сметана 15% 2 ст. л.
Яйцо куриное 2 шт.
Сыр
(твердый)
100 г
Петрушка
(или укроп)
по вкусу
Чеснок
(по желанию)
1 зубчик
Разрыхлитель для теста 1/2 ч. л.
Паприка 1 ч. л.
Соль по вкусу
Чёрный перец (свежемолотый) по вкусу
Салат с говяжьим языком: рецепт от фудблогера Муминат Алиевой
Салат с говяжьим языком: рецепт от фудблогера Муминат Алиевой
ПОДРОБНЕЕ

Приготовление:

Шаг 1

Капусту мелко нашинкуйте.

Шаг 2

Доведите до кипения слегка подсоленную воду и отварите капусту 2–3 минуты.

Шаг 3

Затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней жидкости.

Фото: издательство «ХлебСоль»

Шаг 4

Зелень мелко нарежьте. При желании добавьте в нее измельченный чеснок.

Шаг 5

Сыр натрите на мелкой терке.

Шаг 6

В остывшую капусту добавьте сметану, сыр, яйца, зелень и паприку. Посолите
и поперчите.

Шаг 7

Добавьте муку с разрыхлителем. Масса не должна быть жидкой, иначе в духовке ваши оладьи превратятся в один тонкий блин. Но и не забивайте слишком мукой.

Шаг 8

Разогрейте духовку до 180 °С. Выложите оладьи на противень, выстеленный бумагой для выпечки, столовой ложкой.

Шаг 9

Выпекайте 17–22 минуты.

Приятного аппетита!


A
Эмма Уотсон (Emma Watson) Эмма Уотсон (Emma Watson) актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...


+