Валерия Дергилева рассказала «7Д», что утром она обязательно выпиваю стакан теплой воды натощак. «Чтобы активировать на весь день обмен веществ, — говорит звезда. — Потом пью капучино на овсяном молоке, причем горячий. Это мой маленький фетиш, ведь обычно его готовят теплым».
На завтрак у телеведущей могут быть блины, или оладьи, или сырники, или ее любимая манная каша. «Каша, в принципе, подойдет любая, кроме овсяной — у меня на нее аллергия, — делится Дергилева. — На обед очень люблю супы — все, кроме окрошки, которую не понимаю».
Также Валерия любит вареную курицу, которую многие считают скучным диетическим продуктом. «А вот про ужин не могу сказать конкретно: это может быть и бургер, и рыба, и мясо или, наоборот, что-то вегетарианское — как карта ляжет, — рассказывает звезда. — Если человек спонтанный, так во всем!»
Ингредиенты:
Приготовление:
«Покупаем чиабатту — любую, можно с орешками, можно с оливками, главное — свежую. Разрезаем ее на половинки (одну себе, вторую — любимому или подруге), меньше чем на минуту кладем на сковородку без масла или в тостер, чтобы просто подсушить до румяной корочки. Тонким слоем намазываем на чиабатту соус песто (покупной или самодельный), сверху кладем дольку ароматного помидора и дополняем парой разрезанных пополам шариков моцареллы. Немного перчим, солим по вкусу. По желанию можно спрыснуть маслом — оливковым или трюфельным, мне больше нравится второй вариант. Все, самый вкусный в мире завтрак готов!»
Приятного аппетита!
