Бананово-черничный смузи-боул: рецепт для семейного завтрака

Полезное и вкусное лакомство в стиле мультфильмов о Русалочке, которые можно увидеть на Канале Disney!
20 Июля 2019
Фото: предоставлено Каналом Disney

Ингредиенты

Киви
1 шт.
Банан
1 шт.
Черника
(замороженная)
100 г
Греческий йогурт
100 мл
Молоко (2.5%)
50 мл
Белый шоколад
50 г
Клубника
100 г
Кокосовое масло
1 ст. л.

Приготовление:

  1. В глубокой миске перемешайте белый шоколад и кокосовое масло.
  2. Поставьте миску в микроволновую печь на 30 секунд.
  3. Разлейте получившуюся смесь по формочкам в виде ракушек, затем поместите их в холодильник на 15 минут.
  4. Вымойте и нарежьте на кусочки банан, киви и клубнику.
  5. С помощью миксера перемешайте до однородной консистенции греческий йогурт, замороженную чернику, кусочки банана и молоко.
  6. Перелейте смузи в красивую чашку.
  7. Украсьте готовое блюдо кусочками клубники, киви и конфетами-ракушками из белого шоколада.

Приятного аппетита!

Фото: предоставлено Каналом Disney
События на видео
Рецепт запеченных морковных палочек
Морковь — хороший источник бета-каротина, клетчатки, калия и даже антиоксидантов. Низкоуглеводная закуска или легкий гарнир для ужина – эта запеченная в духовке морковь заслуживает места в вашей копилке рецептов.




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица