Сергей Лазарев накачал супер-мускулатуру

Певец усиленно тренируется перед грандиозным событием.
22 Сентября 2015
Сергей Лазарев
Сергей Лазарев
Фото: Пресс-служба Сергея Лазарева

Сергей Лазарев продемонстрировал фигуру, которой может гордиться любой бодибилдер. Певец сильно накачал мускулатуру, чем удивил и порадовал поклонников и друзей. График обычного дня артиста изменился не сильно. Лазарев по-прежнему посещает тренажерный зал, танцует и поет на сцене и на репетициях, просто теперь он делает это в три раза активнее. Так Сергей готовится к масштабному концерту, посвященному 10-летию его творческой деятельности. Шоу пройдет 12 ноября в Крокус Сити Холле. 

«Сейчас я серьезно готовлюсь к шоу, — поделился с 7days.ru Сергей, — Каждый день репетирую и тренирую не только голосовые связки, но и мышцы, чтобы в день концерта удивить поклонников фигурой настоящего атлета. В последнее время я заметил, что мышцы, особенно плечевые, сильно увеличились в объеме, что меня сильно порадовало. Значит, мои усилия в тренажерном зале не пропали даром. Секрет, как быстро привести себя в форму прост: если круглосуточно репетировать с ансамблем танцевальные номера, не успевать пообедать, да еще и по-прежнему посещать качалку, мышцы нарастут очень быстро». 

Надо сказать, что этой осенью многие знаменитости решили тренироваться, чтобы похвастать — на съемочной площадке или на сцене — атлетической фигурой. Например, серьезно занялся спортом Максим Виторган. Кроме посещения тренажерного зала и фитнеса, актер каждый день делает специальное упражнение — планку, при котором работают все мышцы тела. 

Когда и как обрезать ирисы перед зимой — правила и советы от экспертов
Осенью ирисы обрезают за 1–2 недели до заморозков, когда листья пожелтеют или через два месяца после цветения. Важно не срезать всю листву сразу, чтобы растение успело накопить питательные вещества. Высокие листья можно укоротить на половину – две трети, удаляя больные и пожелтевшие. 




Звезды в тренде

Никита Пресняков
актер, певец, режиссер
Полина Диброва
фотомодель
Ханде Эрчел (Hande Erchel)
актриса, модель
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Татьяна Буланова
актриса, певица