В своем телеграм-канале @tetyamotya я часто делюсь советами врачей, косметологов по поводу правильного ухода за кожей, стараюсь следить за новинками и изучать рекомендации специалистов. Сегодня мы разберем распространенные ошибки в уходе за кожей с помощью экспертного мнения доктора и пластического хирурга Амира Карама.
1. Выбор увлажняющего крема, руководствуясь исключительно высокой ценой и принадлежностью к категории люкс
Первое, на что доктор обращает внимание, — это то, что не всегда супердорогой увлажняющий крем знаменитого бренда оправдывает свою цену. Мы покупаем красивую баночку и вместе с ней просто приятные тактильные ощущения от нанесения средства, но не эффективность! Дорогие увлажняющие средства действуют точно так же, как и бюджетные. И вам не нужен крем высокого класса, если ваша цель состоит в том, чтобы просто увлажнить кожу. Можно смело сэкономить и купить более дешевое средство.
2. Отсутствие ретинола в антивозрастном уходе
Не существует более мощного и важного омолаживающего активного ингредиента, чем ретинол, поэтому его, по мнению эксперта, обязательно необходимо включить в свой ежедневный уход. Ретинол борется с потерей коллагена, пигментацией, оживляет кожу и воздействует на нее на клеточном уровне. Распространенное заблуждение заключается в том, что средствами с ретинолом нельзя пользоваться летом при активном солнце, потому что у кожи повышается фоточувствительность, что грозит гиперпигментацией. На самом деле под действием солнечных лучей ретинол разрушается не только летом. Поэтому главное правило — использовать его вместе с SPF. Запоминаем формулу счастья и молодости нашей кожи: средства с ретинолом + защита от солнца. Также стоит учитывать, что после недели использования крема с ретинолом кожа, скорее всего, покраснеет и начнет шелушиться. Что вы можете ошибочно принять за чувствительность к солнцу. Но не стоит переживать, это временный эффект продолжительностью в одну или две недели. Кстати, я сама начала недавно пользоваться ретинолом и выкладывала видео в «Телеграм», где показываю небольшие покраснения на лице и шее от средства. Но они быстро прошли, и я получила просто невероятный результат — улучшилась текстура кожи, появился лифтинг-эффект и ровный тон лица! Буду и дальше делиться своими наблюдениями.
3. Ставка только на лазерные процедуры
Да, у лазерных процедур очень хороший и быстрый эффект, но его необходимо поддерживать в домашнем уходе — пользоваться SPF, увлажнять кожу, правильно ее очищать. Ошибка заключается в том, что после лазерного лечения многие не считают нужным ухаживать за кожей, а значит, через какое-то время возвращаются на исходную позицию.
4. Нерегулярный уход
Регулярность — залог успеха. Человек часто испытывает энтузиазм в отношении чего-то нового, например, с понедельника решает питаться правильно, заниматься спортом. Но через пару месяцев, потеряв мотивацию, останавливается на пути к своей цели. И вскоре возвращается к исходной точке. Кожа лица реагирует так же, как и мышцы. Когда вы используете ретинол или витамин С, включаются клетки, которые вырабатывают коллаген. Вы «тренируете», укрепляете кожу, а потом эти процессы останавливаются, потому что вы перестали использовать те или иные средства. Именно поэтому для закрепления результата так необходима последовательность. Поверьте, рутина окупится в будущем.
5. Злоупотребление скрабами, пилингом и другими отшелушивающими средствами
С возрастом на верхнем слое эпидермиса начинает образовываться слой омертвевшей кожи, который приводит к ее тусклости. Этот слой необходимо отшелушивать, но нельзя перебарщивать. Слишком частое использование скрабов и пилинга может привести к раздражению, сухости кожи, появлению высыпаний и излишней жирности. Очень важно оставлять кожный барьер неповрежденным и здоровым, поэтому скрабы следует применять не чаще одного раза в неделю.
6. Использование SPF-крема только на отдыхе
В отдельный пункт доктор выносит необходимость постоянно применять защиту от солнца. Многие наносят такие средства только на отдыхе или в солнечную погоду. Но их необходимо использовать, даже если за окном дождь или снег. Примерно 70% старения кожи — результат пребывания на улице без защиты. И не стоит забывать обновлять средство в течение дня, а также пользоваться головными уборами и солнечными очками.
7. Декоративные средства с SPF вместо специальных кремов
Важный пункт, про который говорит доктор: большая ошибка думать, что декоративные средства с SPF заменят солнцезащитные кремы. Использование косметики не дает шансов, что вы нанесете на свою кожу необходимое количество средства для полноценной защиты от ультрафиолетового излучения. Наносить его нужно не только на лоб, нос и скулы, важно также защитить линию роста волос, веки, уши, шею. Не пытайтесь убить двух зайцев одновременно, а нанесите крем под пудру или наоборот.
8. Применение очищающих пенок
Это очень распространенная ошибка. В такие пенки добавляют микроскопический абразив, чтобы повысить эффективность очистки. При их использовании происходит шлифовка кожи, которая приводит к сухости, особенно если кожа чувствительная, расширяются и закупориваются поры. Лучше взять нежное моющее средство на основе геля, не пенящееся. Это единственное очищающее средство, в котором вы нуждаетесь. И кстати, очищать кожу необходимо два раза в день — утром и вечером.
9. Пренебрежение средствами с витамином C
Как и ретинол, витамин С является мощным активным ингредиентом. Этот компонент предотвращает пигментацию, стимулирует выработку коллагена и является антиоксидантом. Витамин С чрезвычайно важен для включения в состав активных ингредиентов, которые необходимы вашей коже, чтобы противостоять возрастным изменениям. Ищите его не только в бьюти-средствах, но и в продуктах питания — овощах, цитрусах и красных фруктах.
10. Отказ от увлажнения жирной кожи
Коже, склонной к жирности, тоже нужно увлажнение. При этом правильное увлажнение может уменьшить выработку кожного сала. Если у вас жирная кожа и вы добавляете в уход увлажняющие средства, то активность сальных желез снижается, потому что коже больше не нужно производить жир в большом количестве. Не имеет значения, какая у вас кожа: сухая или жирная, в любом случае, увлажняя ее, вы добиваетесь баланса.
У лазерных процедур очень хороший и быстрый эффект, но его необходимо поддерживать в домашнем уходе
