Ирина Дубцова имеет огромный опыт в похудении. Из-за особенностей здоровья певица легко набирает лишний вес, избавиться от которого ей бывает гораздо сложнее. Исполнительница вывела для себя свод правил, которые помогают ей поддерживать идеальные пропорции. Диета артистки довольно строгая, но чего только не сделаешь, чтобы добиться желаемого объёма талии...
Загадка для врачей
Дубцова некоторое время назад призналась журналистам, что поправляется не из-за неуемного аппетита. Её проблемы со скачками в весе, как выяснилось, были связаны с проблемами со здоровьем. Оказалось, что на внешности певицы отражается сильный стресс, связанный с работой. Артистка как бы «надевает броню», чтобы не чувствовать себя уязвимой в жестоком мире шоу-бизнеса.
Корень проблемы нашёл невролог после того, как от звёздной пациентки отказались несколько специалистов. По словам медика, если бы при всех условиях Ирина была бы худенькой, как тростинка, то, скорее всего, просто бы сломалась. У неё могли начаться проблемы с сосудами и давлением. Получается, что лишние килограммы нужны, чтобы Дубцова не страдала от перенапряжения.
Больше всего фигура артистки пострадала за время беременности: вынашивая сына Артема, она набрала больше 20 килограммов. После родов у неё начались серьёзные проблемы в отношениях с мужем Романом Черницыным. На фоне переживаний и развода она поправилась ещё сильнее. Впрочем, учитывая выводы врачей, сейчас это кажется вполне логичным.
Похудеть за три дня
Ирина некоторое время назад полностью пересмотрела своё питание. Она отказалась от сладкого и мучного, не употребляет алкоголь. Кроме того, она вычеркнула из своего рациона картофель, рис и другие крупы. Ещё она не ест сладкое, не добавляет сахар в кофе и не покупает для себя фрукты. Послабления в диете она делает только на время отпуска.
Кстати, отдых — обязательный пункт в расписании Ирины. Помня о том, что стресс негативно отражается на её фигуре, Дубцова обязательно устраивает себе каникулы на Мальдивах после напряженных проектов. В январе она, к слову, как раз отдыхала на островах. По пляжу артистка дефилировала в купальнике, не боясь, что её заснимут злые папарацци. Более того, она сама же публиковала фото в Инстаграме*, где хвасталась стройной фигурой. Во время отпуска под пальмами Ирина в основном питалась только рыбой, которую сама же ловила во время прогулок на яхте.
Если Дубцова вдруг нарушает одно из своих правил и набирает лишнее, то она прибегает к своей секретной диете. Исполнительница знает простой рецепт, как сбросить лишнее всего за несколько дней. Результата можно добиться всего за неделю, если верить певице. Ирина рассказывает, что перед ответственными мероприятиями делает так:
«Если надо быстро, то: три дня одни только огурцы, затем три дня вареная курица и ещё три дня вареная курица плюс огурцы!»
Дубцова не уточняет, сколько можно сбросить, следуя её советам. А ещё важно помнить, что перед любыми экспериментами с питанием надо проконсультироваться с врачом. То, что идеально подходит одним, может нанести вред другим.
Кстати, Ирина часто показывает поклонникам, насколько отличается список продуктов, которые она покупает для себя, от того, что едят остальные члены семьи. Сын, например, как настоящий подросток, очень любит поесть. Дубцова не запрещает ему ни сладкое, ни пиццу на ночь. В конце концов, у него растущий организм. Артём, между прочим, уже перерос свою маму как минимум на голову, а то и больше. Интереса к большой сцене он, кстати, совсем не проявляет. Ирину это не огорчает, ведь она знает, сколько нужно работать в шоу-бизнесе, чтобы добиваться больших результатов.
