Яна Чурикова отмечает день рождения — ей исполнилось 43 года. Сегодня она – одна из самых популярных телеведущих. Всегда стильная и подтянутая, она восхищает своей формой. Но так было не всегда. В свое время Яне пришлось потрудиться, чтобы кардинально измениться и похудеть.
Похудение на 40 кг
Во время учебы в МГУ, проводя за конспектами и сидячей редакторской работой большую часть времени, Яна постепенно набирала лишние килограммы и не заметила, как ее вес приблизился к отметке в 95 кило! Когда Чурикову пригласили стать ведущей MTV: чтобы выглядеть в кадре привлекательно (особенно рядом со стройным коллегой Антоном Комоловым), девушка начала экстренно худеть.
«Я сидела, монтировала и что-то хомячила постоянно. Пока не увидела себя в кадре... И тогда я совсем перестала есть. Героически таскала на работу бутылки с водой, куда пихала лимон, — вот и вся моя еда была. А потом я стала замечать, что у меня почему-то трясутся руки. И объем памяти стремительно сокращается...»
Эффекта удалось добиться за полгода — вес снизился до 55 килограммов — но какой ценой. Чурикова еле стояла на ногах, постоянно забывала текст и в конце концов подорвала эндокринную систему — операции на щитовидке чудом удалось избежать. Она сходила к эндокринологу, который поставил ей диагноз – дисфункция щитовидной железы. К счастью, операции удалось избежать. Теперь в жизни Яны кардинальные меры отсутствуют — только здоровое рациональное питание и спорт.
Срыв во время беременности
Снова Яна набрала лишний вес, когда забеременала.
«Несмотря на то, что так и должно быть, у каждого свой токсикоз, в моем случае был психологический. Помню, как к концу срока даже паниковала из-за этого. Каждый новый день начинала с того, что вставала на весы. Их стрелка сначала переползла за 80 килограммов, и это ввергло меня в пучину тревог и всяческих мучений. Потом — за 85. Жесть, позор и тлен! 86, 87, 88... Больше всего я боялась увидеть на весах отметку 90. А это уже все, труба! Сверкнет молния, разверзнется земля, и я вернусь в давно забытое состояние слонопотама — на этот раз навсегда. Все мои многолетние упорные усилия по формированию фигуры пойдут прахом. И вот пришел день, когда весы показали 89,9. Я подумала: «Конец. Та самая труба мне обеспечена не далее как завтра». Но кошмарной отметки 90 я так и не увидела. Потому что ночью этого дня отошли воды, муж увез меня в роддом, и к утру я стала мамой!»
К счастью, благодаря тому, что тело было уже тренированно и мышечной массы хватало, она довольно быстро пришла в форму после родов. Напрасно во время беременности она боялась, что многолетние упорные усилия пойдут прахом.
Никаких диет!
Новомодные диеты Яна не жалует. Питание для себя она выработала сама.
«Придя в норму, я стала штудировать всевозможные диетологические книги. И потихоньку научилась питаться правильно. Диетолог мне не понадобился: я сама пришла к своему оптимуму. Ведь мне с собой жить! Только так, только на свои грабли... Я исключила из рациона так называемые рафинированные продукты. Белый хлеб — до свидания. Макаронные изделия, сахар — туда же. А вот в молочных продуктах, мясе и рыбе я себе не стала отказывать. Пускай вегетарианцы не ведут революционную агитацию!
— смеется Яна.
