Диета страшная, но минус 29 кг: секреты стройности от Дарьи Донцовой

Сегодня одной из самых популярных писательниц исполнилось 69 лет.
Олеся Киселева
|
07 Июня 2021
Instagram Дарьи Донцовой Instagram Дарьи Донцовой

Дарья Донцова много лет возглавляет список самых издаваемых авторов России. Ее любят за чувство юмора, а близкие называют ее «оптимистом без примесей» — она всегда и во всем старается видеть плюсы.

В свой день рождения Донцова поделилась снимком, на котором видно, что она находится в идеальной форме: стройная и подтянутая, она демонстрирует прекрасную растяжку.

«В анамнезе у меня онкозаболевание, 4 операции, лучевая терапия, годы химиотерапии и гормонолечения. А недавно ко мне вгости приходил ковид в среднетяжелой форме. Зачем я все это пишу? К вам могут приходить болезни, с вами могут случаться неприятности, но это не должно лишить вас радости жизни. Когда я слышу от женщин: «Да, мой вес за 100 кг, но я же пила гормоны», то всегда хочу им сказать: да, на преднизолоне трудно не съесть 3 холодильника, но если проявить силу воли, то сумеешь обуздать аппетит», — дала советы в Инстаграме писательница.

Не надо ныть и жаловаться

Дарья Донцова Дарья Донцова Фото: Филипп Гончаров

Донцова уверена: при любом уровне жизни можно оставаться стройной и привлекательной.

«У вас нет денег на фитнес? Но старое одеяло-то есть? Бросили на пол, нашли в интернете упражнения. Ходьба пешком пока бесплатна, час в день, в любую погоду — и вес пойдет вниз. Не надо сидеть у ТВ с куском торта! Не надо ныть, завидовать, жадничать, злиться, сплетничать, осуждать всех, считать себя умнее, лучшее остальных. Всегда радуйтесь, за все благодарите, непрестанно молитесь», — посоветовала Дарья.

Даже переболев коронавирусом, неунывающая Дарья увидела в своем заболевании неоспоримый плюс. «Я как-то купила красивое домашнее платье, но ошиблась с размером. Так получилось. Так вот. Когда примерила платье после выздоровления, оказалось, что оно на мне болтается!» — радуется Донцова.

Своей диетой напугала Иосифа Кобзона

Дарья Донцова Фото: Филипп Гончаров

Многие считают, что стройной фигурой Донцова обязана только своим генам. Но это не так: она тоже сильно набирала вес и даже сидела на кошмарной диете. Это случилось, когда она родила ребенка.

«Я здорово растолстела, наверное, больше 75 килограммов весила. Однажды посмотрела на себя в зеркало и поняла, что надо с этим что-то делать. И когда мама (Тамара Степановна Новацкая, режиссер Москонцерта. — Прим. ред.) улетела куда-то на гастроли с Иосифом Давыдовичем Кобзоном, я решила сесть на диету. Но это же было начало 70-х, умной литературы на эту тему не было. Так что я купила буханочку ржаного черного хлеба, поделила ее на четвертинки и ела по четвертинке в день, запивая водой. Больше ничего», — рассказывала Дарья в интервью «7Дней».

За пару месяцев она похудела на 29 килограммов. «Осталась жива, как видите, но повторять мой опыт никому не советую. Когда приехала встречать маму в аэро­порт, она меня сначала не узнала, а узнав, побледнела от ужаса. А Иосиф Давыдович быстро сказал: «Тамара, спокойно, сейчас всё лечат». Они решили, что я чем-то страшным заболела».

С тех пор Дарья больше себя не распускала. Сейчас в ней те же 46 кило, она часто взвешивается и, если видит, что набрала лишнее, сразу принимает меры.

Секреты стройной фигуры

Дарья Донцова Дарья Донцова Фото: Филипп Гончаров

Несмотря на то, что автор детективов отмечает столь солидную дату, писательница великолепно выглядит, а ее стройной фигуре может позавидовать любая молодая девушка.

«Если вы будете следить за весом, чтобы оставаться стройной, в какой-то момент у вас «упадет» зона под глазами и быстро появятся морщины, так как на худом лице мало подкожного жира. Или же можно сделать выбор в пользу гладенького личика и десятка лишних килограммов. Мой приоритет — фигура и здоровье, так что за лицом приходится ухаживать особенно усердно», — делилась Дарья в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней». 

Заботясь о фигуре, Донцова три раза в неделю занимается фитнесом под руководством инструктора. Тренировка длится три часа: два отводится под жесткие нагрузки с гантелями и штангами и один — под растяжку.

Чтобы сохранить молодость лица, писательница уже несколько лет колет себе ботокс и раз в полгода проходит курс из восьми процедур, при которых гиалуроновая кислота вводится под кожу под давлением.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Сова-8579, по ходу вы блаженная если не видите что все это только маски......

  • #
    Кораблик-4145, плюсую

  • #
    ну и страшная она,одним пальцем,можно сразу выбить оба глаза

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Елизавета II Елизавета II королева Великобритании
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    +