Яблочно-финиковые пирожные: рецепт от актрисы Анны Невской

Звезда поделилась с 7Дней.ru рецептом любимого десерта.
Анна Невская Фото: Фото из личного архива Анны Невской

Анна Невская рассказала «7Д», что важно не что и сколько съедено за день, а сколько в этой еде калорий. «Нужно не контролировать себя, а слушать, — делится актриса. — Наш организм сам подсказывает, что ему нужно. Главное, не переедать. Порции должны быть небольшими».

По словам звезды, нужно уметь поймать первое чувство сытости. «Поздно лучше не ужинать, — говорит Невская. — Бывает, после спектакля я и в десять вечера могу поесть. Но, как правило, выбираю что-то легкое, после чего мне не будет утром плохо».

«Черного списка» продуктов у Анны нет. «Я ем все. Могу и круассан с кофе съесть, а могу долгое время питаться одними салатами, — поделилась артистка. — Бывают дни, когда хочется есть больше, а когда меньше. В этом есть какой-то баланс».

Яблочно-финиковые пирожные от Анны Невской

Фото: LEGION-MEDIA

Ингредиенты

Яблоко 3 шт.
Финики 300 г
Лимон 1 шт.
Мёд 3 ст. л.
Корица по вкусу
Оливковое масло 2 ст. л.
Овсяная крупа 1 ст. л.
Пшеничная мука 1/2 ст. л.
Орехи по вкусу

Приготовление:

  1. Яблоки (3 шт.) очистить от кожуры и сердцевины, а финики (300 г) от косточек и нарезать фрукты мелкими кубиками.
  2. С лимона (1 шт.) мелкой теркой снять цедру, выжать сок и подогреть на слабом огне вместе с 1/3 частью цедры, медом (3 ст. л.), корицей (по вкусу).
  3. Добавить финики, снять с огня и настоять 5 минут.
  4. Добавить в теплый сироп: яблоки, оливковое масло (2 ст. л.), овсянку (1 ст. л.), муку (1/2 ст. л.).
  5. Выложить в форму, слоем 3—5 см, обсыпать сверху половиной оставшейся цедры и отправить в разогретую до 180° С духовку.
  6. Выпекать 25 минут.
  7. Затем разрезать на порционные куски и украсить орехами (по вкусу) и цедрой.

Приятного аппетита!

Анна Невская: «В свои 43 года я себе нравлюсь больше, чем в 30»
Анна Невская: «В свои 43 года я себе нравлюсь больше, чем в 30»
ПОДРОБНЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Жасмин Жасмин актриса, модель, певица, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...