Суп с тыквой и чечевицей

Классический рецепт вкусного супа из красной чечевицы.
09 Октября 2020
Суп с тыквой и чечевицей. Фото
Суп с тыквой и чечевицей
Фото: LEGION-MEDIA
4 порции

Ингредиенты

Тыква
250 г
Чечевица красная
1 стакан
Лук репчатый
1 шт.
Морковь
1 шт.
Помидоры
2 шт.
Чеснок
2 зубчика
Сливочное масло
30 г
Растительное масло
1 ст. л.
Зелень
1/2 пучок
Соль
0 по вкусу
Приготовление

1 шаг

Чечевицу промыть. Лук и морковь очистить и мелко нарезать. У тыквы срезать кожуру, мякоть нарезать кусочками по 2 см. Чеснок очистить и порубить. У помидоров сделать крестообразный надрез, обдать кипятком и снять кожицу, мякоть размять вилкой (но можно и просто нарезать мелкими кубиками).

2 шаг

В кастрюле с толстым дном разогреть оба вида масла, сложить туда лук и морковь и жарить на среднем огне 5 минут.

3 шаг

Добавить тыкву и тушить, помешивая, еще 5 минут.

4 шаг

Добавить чеснок и чечевицу, потушить пару минут, влить 1,5 л воды (можно использовать овощной или мясной бульон).

5 шаг

Дать закипеть, уменьшить огонь и варить 10 минут. Добавить помидоры вместе с соком, посолить и варить еще 10 минут.

6 шаг

В самом конце положить мелко нарезанную зелень, отключить огонь и дать настояться под крышкой 15 минут.

Приятного аппетита!
План-антистресс: простые ритуалы самопомощи в хаосе и тревоге
Внешний мир никогда не был тихим, но бывают времена, когда его гул превращается в оглушительный рев. Новости, вызывающие тревогу, накладываются на бесконечный список дел, проблемы на работе и личные неурядицы. Кажется, этот хаос невозможно одолеть, а тревога становится фоном к жизни. Хочется найти кнопку «выключить».







Звезды в тренде

Джиган
певец, рэпер, хип-хоп исполнитель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая