Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Салат с фасолью и манго: рецепт для здорового обеда

Новый рецепт блюда для здорового питания от издательства «Манн, Иванов и Фербер».
Салат с фасолью и манго: рецепт для здорового обеда Салат с фасолью и манго: рецепт для здорового обеда Фото: предоставлено издательством «Манн, Иванов и Фербер»

Фасолевый салат с манго и лаймом — это вкусное и легкое в приготовлении блюдо, которое вам непременно понравится! Рецепт этого оригинального салата был описан известным специалистом по здоровому питанию, доктором Томасом Кэмпбеллом в его книге «Китайское исследование на практике».

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Ингредиенты:

  • 1 манго
  • красный или сладкий лук (1 луковица)
  • 425 граммов консервированной белой фасоли
  • 1/2 стакана (или больше) мелко нарезанной свежей кинзы
  • сок и цедра 1 сочного лайма
  • молодой салат-латук или руккола

Способ приготовления:

  1. Снять кожу к манго и нарезать его кубиками.
  2. Нарезать кубиками по вкусу лук (минимум половинку луковицы).
  3. Слить жидкость из консервированной фасоли и промыть ее.
  4. Смешать все ингредиенты.
  5. Полить получившийся салат соком лайма.

Приятного аппетита!

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...

Написать комментарий


Анфиса Чехова Анфиса Чехова телеведущая, певица, актриса
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Загрузка...