Анна Седокова призналась «7Д», что диеты ей даются очень тяжело. «Я попробовала интервальное голодание. Меня хватило ровно на два дня, — говорит певица. — Я считаю, что девушка, которая постоянно худеет, не уверена в себе. Нам всем нужно научиться принимать себя. Поймите: другой жизни у вас не будет, и другого тела тоже».
«Черного списка» продуктов у певицы нет, и в еде она себя не ограничивает. «Я пью любое молоко и ем, что хочу. Не сдерживаю себя, — рассказала звезда. — Лишние килограммы не должны делать вас несчастными. У 90 процентов женщин есть целлюлит — и у меня в том числе».
Энергетический коктейль от Анны Седоковой
Ингредиенты
Приготовление:
«Этот полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой готовится всего за 5 минут. Столовую ложку овсянки необходимо смешать со стаканом воды и дать смеси немного отстояться, буквально несколько минут. В блендер или кухонный комбайн положить банан, добавить нашу овсянку и стакан молока. Можно добавить еще немного сахара или меда. Хорошо взбить и перелить смузи в стакан».
Приятного аппетита!
