Морковный суп: рецепт постного блюда

Как приготовить вкусный постный суп из моркови в домашних условиях: пошаговый рецепт.
Дмитрий Туницын
|
04 Апреля 2022
Морковный суп: рецепт постного блюда. фото
Морковный суп: рецепт постного блюда
Фото: 123RF/legion-media.ru
1 порция
20 мин

Ингредиенты

Овощной бульон
2 стакана
Морковь
(нарезать кубиками)
4 шт.
Яблоко
(красное, нарезать кубиками)
1 шт.
Заменитель молока
1/4 стакан
Карри
(или молотый имбирь)
по вкусу
Приготовление

1 шаг

Налейте в кастрюлю немного бульона, добавьте морковь и варите ее около 4 минут на сильном огне, пока она не начнет размягчаться.

2 шаг

Добавьте яблоки, при необходимости еще бульона, уменьшите огонь до среднего и накройте кастрюлю крышкой.

3 шаг

Варите яблоки и морковь 1–2 минуты до размягчения (проколите их вилкой, чтобы понять, сварились ли они). Яблоки приобретут золотисто-желтый оттенок.

4 шаг

Перелейте содержимое кастрюли в блендер и измельчайте в кремообразное пюре однородной консистенции, вливая при необходимости еще бульон.

5 шаг

Снова перелейте все в кастрюлю.

6 шаг

Помешивая, добавьте 1/4 стакана заменителя молока, порошок карри или молотый имбирь по вкусу, начиная с 1/4 чайной ложки.

7 шаг

Если вы положили слишком много специй или яблоки очень сладкие, добавьте еще заменителя молока.

8 шаг

Подавайте суп теплым.

Приятного аппетита!
Вкусные и полезные альтернативы сладким хлопьям
От первого приема пищи зависит уровень энергии, концентрации и хорошего настроения на протяжении всего дня. Это особенно важно для детей: их организму нужно много сил для роста, учебы и активных игр. Сытными альтернативами для всей семьи поделился Сергей Кузнецов, бренд-шеф медиаплатформы Food.ru.




Звезды в тренде

Джиган
певец, рэпер, хип-хоп исполнитель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Полина Диброва
фотомодель
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Филипп Киркоров
певец, музыкальный продюсер
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая