Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Мексиканский салат «Фиеста»: рецепт вкусной и полезной закуски

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» поделилось с 7days.ru рецептом сытного салата.
Мексиканский салат «Фиеста» Мексиканский салат «Фиеста» Фото: Fotodom.ru

Подготовка продуктов — 10 минут
Количество порций — 4–6

Ингредиенты:

  • 2,5 чашки готового коричневого риса
  • 400 г консервированной черной фасоли (промыть и слить всю жидкость)
  • 1 чашка свежих или замороженных кукурузных зерен (предварительно разморозить)
  • 1 помидор (нарезать)
  • 4 пучка зеленого лука (понадобятся и перо, и луковица; измельчить)
  • 1/2 чашки соуса сальса фреска
  • Морковь
  • 1/4 чашки майонеза из тофу

Приготовление:

  1. В большой емкости аккуратно соедините рис, фасоль, кукурузу, томаты и лук.
  2. В маленькой миске перемешайте соус сальса с майонезом из тофу до однородности.
  3. Полейте заправкой смесь из риса и моркови.
  4. Перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались.
  5. Подавайте сразу после приготовления или уберите в холодильник, накрыв крышкой, на 24 часа.

Приятного аппетита!

По материалам книги «Энергия крахмала» издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Бритни Спирс (Britney Spears) Бритни Спирс (Britney Spears) певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй