Куриная грудка с кускусом

Тонкости приготовления и главный секрет сочной куриной грудки с кускусом — от ведущего кулинарного шоу на СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича.
03 июня 2022
Александр Белькович. Фото
Александр Белькович
Фото: предоставлены телеканалом СТС

Курица:

2 порции
Куриная грудка
филе
400 г
Чеснок
3 зубчика
Розмарин
2 веточки
Сливочное масло
40 г
Подсолнечное масло
15 мл
Соль
по вкусу
Чёрный перец (свежемолотый)
по вкусу

Гарнир:

Кускус
200 г
Помидоры
средние
2 шт.
Петрушка
5 веточек
Брынза
50 г
Оливковое масло
20 мл
Лимон
1/5 шт.
Соль
по вкусу

1 шаг

Куриную грудку тщательно вымыть, разрезать по центру и аккуратно вырезать хребет. У двух частей грудки срезать малое филе и отрезать основной объем у большого филе (должно получиться 2 куска по 200 г), чтобы грудка стала чуть тоньше. Посолить и поперчить по вкусу с двух сторон.

Фото: предоставлены телеканалом СТС

2 шаг

На разогретую сковороду налить подсолнечное масло и выложить грудку кожей вниз, обжаривать курицу около 5 минут с одной стороны и еще 5 минут с другой, до золотистой корочки.

3 шаг

Добавить в сковороду очищенные и раздавленные ножом зубчики чеснока, веточки розмарина и сливочное масло. В процессе приготовления до готовности (3—4 минуты) грудку поливать сверху получившимся ароматным сливочным маслом.

Фото: предоставлены телеканалом СТС

4 шаг

Кускус залить горячей водой так, чтобы она полностью покрыла крупу. Затем накрыть фольгой и оставить на 4 минуты.

5 шаг

У помидоров удалить семечки, а мякоть нарезать средним кубиком.

Фото: предоставлены телеканалом СТС

6 шаг

Петрушку мелко нарубить.

7 шаг

Из лимона отжать сок.

Фото: предоставлены телеканалом СТС

8 шаг

К готовому кускусу добавить порубленные помидоры и петрушку, заправить лимонным соком и оливковым маслом, посолить по вкусу и перемешать.

9 шаг

Добавить к кускусу кусочки брынзы.

Фото: предоставлены телеканалом СТС

10 шаг

На порционные тарелки переложить кускус, рядом выложить кусочки грудки и полить сверху ароматным сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Смотрите новые выпуски шоу «Просто кухня» на СТС каждую субботу в 9:30. 12+

Еще больше рецептов на сайте 7days.ru

События на видео
На полпути к диабету
Как понять, что «сахарный» диагноз близко и избежать его



Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая