Котлеты рыбные с манкой

Как сделать рыбные котлеты сочными и мягкими: пошаговый рецепт.
22 января 2021
Котлеты рыбные с манкой
Котлеты рыбные с манкой. Фото
Фото: LEGION-MEDIA
3 порции

Ингредиенты

Треска
филе
500 г
Яйцо куриное
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Манная крупа
2 ст. л.
Петрушка
0,5 пучок
Соль
0 по вкусу
Чёрный перец (свежемолотый)
0 по вкусу
Приправа для рыбы
0 по вкусу
Растительное масло
для жарки
0 по вкусу
Приготовление

1 шаг

Филе размораживать в холодильнике 4—5 часов.

2 шаг

Лук очистить и порезать на небольшие кусочки. Пропустить филе и лук через мясорубку.

3 шаг

Сделать в фарше углубление, разбить туда яйцо и взбить его вилкой, затем все перемешать.

4 шаг

Фарш посолить, поперчить, добавить сухие приправы и перемешать.

5 шаг

Добавить манку, измельченную петрушку, перемешать и поставить в холодильник на полчаса, чтобы манка успела набухнуть.

6 шаг

Достать, сформовать из фарша котлеты и обжарить их на растительном масле: сначала на среднем огне по 2—3 минуты с каждой стороны, чтобы образовалась красивая корочка.

7 шаг

Затем огонь убавить, накрыть котлеты крышкой и жарить на слабом огне еще 15 минут.

Приятного аппетита!
События на видео
Хочу похудеть, но не хочу сильно менять рацион. Какие есть варианты?
«Хочу результат, но не хочу менять образ жизни» — такой запрос часто слышат диетологи, нутрициологи, фитнес-тренеры и т. д. Возможно ли это?



Новости партнеров



Звезды в тренде

Вера Алентова
актриса театра и кино
Юлия Меньшова
телеведущая, продюсер, актриса театра и кино
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая