Наталья Скоморохова призналась «7Д», что когда была помоложе, то просто не обращала внимания на лишние килограммы. «Вес сам приходил в норму, — делится актриса. — А теперь приходится ограничивать себя в питании, есть полезную нежирную пищу».
Когда звезда понимает, что театральный костюм уже сидит плотно, она начинает включать «режим ограничений». «Я перехожу на диетическое мясо, овощи, фрукты, каши и кефир, — говорит Скоморохова. — Прекращаю есть любимые сладости и хлеб».
Наталья совсем не использует сахар в напитках. «Чай и кофе пью только без сахара. Это пошло из детства, — поделилась артистка. — Однажды, когда я заболела, мама приготовила крепкий несладкий чай. И мне очень понравился вкус! А уже позже я поняла, что кофе намного вкусней, если он тоже без сахара».
Диетические котлеты на пару от Натальи Скомороховой
Ингредиенты
Приготовление:
«Морковь (1 шт.) и твердый сыр (50 г) натереть на мелкой терке. Смешать с фаршем индейки (500 г) и сырым куриным яйцом (1 шт.), добавить соль и специи по вкусу. Сформовать котлеты и готовить 25 минут в пароварке или мультиварке. Можно соорудить самостоятельную пароварку в виде кастрюли с водой и дуршлага (в него выложить котлеты), накрыть крышкой и варить 40 минут. Диетические котлеты с индейкой можно подать с овощами».
Приятного аппетита!
