Булочки с бананом: рецепт лакомства, которое обожают дети и спортсмены

Пошаговый рецепт приготовления вкусных булочек с бананом в домашних условиях.
Булочки с бананом: рецепт лакомства, которое обожают дети и спортсмены
Фото: предоставлено издательством АСТ

«Эти желтые фрукты любят и дети, и взрослые, а особенно — спортсмены. Бананы выводят жидкость из организма и снижают артериальное давление, полезны при анемии, так как содержат необходимое количество железа, калия и магния. Эти микроэлементы нормализуют уровень гемоглобина и крови», — говорит фудблогер Михаил Мартынов.

6 порций
1 ч
168 Ккал

Ингредиенты

Творог
360 г
Рисовая мука
100 г
Мягкий творог
40 г
Крахмал кукурузный
5 г
Яйцо куриное
1 шт.
Банан
1 шт.
Разрыхлитель для теста
1/2 ч. л.
Подсластитель
по вкусу
Приготовление

1 шаг

Растереть творог с яйцом и подсластителем.

2 шаг

Добавить в творог муку, разрыхлитель и замесить мягкое, эластичное тесто, не липнущее к рукам.

Фото: предоставлено издательством АСТ

3 шаг

Разделить тесто на 6 частей и скатать шарики.

4 шаг

В каждом шарике сделать лунку, вложить нарезанный банан, запечатать шарик и придавить, придав вид булочки.

5 шаг

Смешать сметану с яйцом, подсластителем и крахмалом и полить булочки, выложенные на противне.

6 шаг

Выпекать 35–40 минут в разогретой до 180 °C духовке.

Приятного аппетита!

КБЖУ на 100 г:

Калории — 168,0
Белки — 15,0
Жиры — 2,8
Углеводы — 20,8

Подпишись на наш канал в Telegram
Верится с трудом: выяснилось, как сбежавшая из России Самойлова зарабатывает миллиарды
Оксана Самойлова и рэпер Джиган в начале весны покинули Россию и перебрались в ОАЭ. Сейчас звездное семейство живет на вилле в Дубае, за аренду которой платит внушительную сумму. Однако у многих возникает резонный вопрос, откуда у супругов деньги на столь шикарный особняк, ведь после закрытия на территории России популярной соцсети Оксана больше не может зарабатывать там миллионы, да и у Джигана пока нет концертов.




Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Полина Куценко
актриса театра и кино
Эмбер Херд (Amber Heard)
актриса, модель
Дмитрий Шепелев
радио и телеведущий
Павел Прилучный
актер театра и кино
Юлия Началова
актриса, певица, телеведущая