Арбузно-банановый смузи с ягодами: рецепт богатого витаминами напитка от Сергея Малоземова
Фото: пресс-служба НТВ
«Рецепт недели на этот раз — освежающий арбузный смузи с оригинальной подачей. Этот легкий перекус подойдет и для завтрака на даче, и для вечеринки», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.
4 порции
20 мин
Ингредиенты
Арбуз
1 шт.
Банан
2 шт.
Клубника
300 г
Киви
1 шт.
Смородина красная
100 г
Кокосовая вода
100 мл
Лёд
2 кубика
Сергей Малоземов
Фото: пресс-служба НТВ
Приготовление
1 шаг
Арбуз разрезать пополам, с помощью столовой ложки вычистить мякоть и отправить её в блендер.
2 шаг
Бананы очистить от кожуры и добавить к арбузной мякоти вместе с ягодами клубники.
3 шаг
Вылить в чашу блендера кокосовую воду, добавить несколько кубиков льда.
4 шаг
Массу тщательно взбить.
5 шаг
Подготовить ягоды и фрукты для украшения — крупные плоды разрезать на дольки.
6 шаг
Аккуратно вылить смузи в половинку арбуза и украсить блюдо на свой вкус.
Приятного аппетита!
