Как не довести себя до анорексии: советы психолога Анетты Орловой

Как вовремя распознать симптомы анорексии и избежать опасного диагноза?
Татьяна Меньщикова
|
02 Апреля 2015
Анетта Орлова
Фото: из личного архива А. Орловой

На что готовы женщины ради идеальной фигуры? И какой эталон они выбирают себе для подражания? Некоторые в борьбе с «лишними» килограммами готовы буквально морить себя голодом, пробуют самые невероятные виды диет, и это в итоге приводит их на дорогу, в конце которой диагноз – анорексия.

Голливудская звезда Анджелина Джоли неоднократно шокировала поклонников своей чрезмерной худобой, ее «анорексия» давно стала предметом жарких споров в Сети. Актрису не раз обвиняли в том, что она своей внешностью подает плохой пример и побуждает молодых девушек отказываться от пищи.

Знаменитостям, на которых всегда устремлено множество глаз, еще сложнее избежать этого недуга. Ведь под пристальным вниманием фанатов и прессы каждый лишний килограмм становится серьезной проблемой. Чуть не довела себя до анорексии Екатерина Семенова, аналогичные проблемы испытывала Юлия Савичева, почти перестала есть из-за 6 лишних килограммов Анна Хилькевич, а Светлане Светиковой казалось, что она располнеет от дольки мандарина.

Как вовремя распознать симптомы анорексии и избежать опасного диагноза? Об этом рассказывает эксперт 7days.ru, известный семейный психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

Светлана Светикова
Фото: PersonaStars.com
Анджелина Джоли
Фото: Shutterstock.com

Модная болезнь

«Мода последних 20 лет с подиумов и страниц журналов активно транслировала в массы культ анорексичной худобы. С прилавков нам предлагается широкий спектр таблеток для похудения, салоны красоты рекламируют всевозможные процедуры для коррекции фигуры.

С телеэкранов нам постоянно говорят о том, что целлюлит – это чуть ли не единственная причина нашего одиночества, а лишние килограммы приравниваются к преступлению. Из-за этого у людей появляется навязчивое желание сбросить вес, а собственное тело воспринимается как конструктор: его можно моделировать, что-то добавлять, убирать».

Как не довести себя до анорексии
Фото: Shutterstock.com
Анорексией часто заболевают в переходном возрасте
Фото: Shutterstock.com

Группа риска

«Анорексией часто заболевают в переходном возрасте. Проводились исследования, которые показали, что в группе риска нередко оказываются девочки, у которых были тиранические, властные родители.

В таких семьях детей чрезмерно опекают. В них обычно не говорят о своих чувствах, а у ребенка нет права отстаивать свое мнение. Такое семейство существует по принципу «старший всегда прав».

В итоге ребенок, как правило, оказывается самым виноватым, его личное пространство все время ущемляется, зато требования к нему предъявляются повышенные, с ним связывают большие ожидания. Девочки в такой атмосфере часто вырастают перфекционистками, стараются заслужить похвалу.

«Болезнь может быть единственным способом сказать: «Я не хочу быть рядом с тираном!»

Единственная возможность привлечь к себе внимание – заслужить одобрение старших. А болезнь в этом случае становится для них способом сказать: «Я не хочу быть рядом с тираном!».

Отказ от еды – это способ привлечь к себе внимание, попытка завоевать любовь матери
Фото: Shutterstock.com

Мамы бывают разные

«В «анорексичных семьях» зачастую мама доминирует, подавляет отца.

Первый вариант, это если мать – женщина истероидного типа. Она сама не любит свое тело, все время говорит о диетах, о необходимости быть красивой, стройной и постоянно указывает дочери на недостатки ее фигуры. Такая мать будет всячески подталкивать ребенка к участию в конкурсах красоты, сравнивать со сверстницами и так далее. А когда проблема у ее дочери будет налицо – она скорее всего еще долго будет ее не замечать и откладывать визит к врачу. 

Второй тип – доминантная, «отрицающая» мать, которая культивирует миф об идеальности их семьи. Она навязывает эту картину своим детям, даже если она не соответствует действительности. В такой семье ребенку не дают выражать свои чувства, он не умеет отстаивать себя и свои желания. У него нет права на свое мнение, нет личного пространства. Семья живет в окружении бесконечного количества правил и порядков, которые устраивают родителей. И тогда ребенок пытается хоть где-то наладить собственный контроль, пусть и над собственным телом.

«Когда проблема у  дочери будет налицо – такая мать еще долго будет откладывать визит к врачу»

Анорексия в этом случае становится формой отрицания этого образа жизни. Опасность заключается в том, что подобные матери не готовы признать, что у их детей проблемы. «Таблетки для ненормальных, но у нас же все хорошо! Это просто такой возраст, она справится сама», – заявляют они. Из-за этого медицинская помощь может прийти слишком поздно».

Анорексия – это отрицание еды, а, следовательно, отрицание материнской любви. Не случайно она начинается в отчем доме. Недолюбленные дети часто используют еду и болезнь в целом, как способ привлекать родительское внимание к себе».

«Отказ от еды – это только способ привлечь к себе внимание, попытка завоевать любовь матери»

Чаще всего анорексией заболевают люди, которые думают и существуют в черно-белом мире, «все или ничего», обесценивающие собственные успехи и постоянно недовольные собой
Фото: Shutterstock.com

Портрет личности анорексика

«Помимо социального и семейного факторов важное значение имеют личностные особенности характера человека, его темперамент.

Исследователь Алан Карлсон выявил такие личностные особенности больных анорексией:

  1. Предпочитают стабильность, плохо переносят перемены.
  2. Избегают риска, любой стресс влечет за собой бурю эмоций.
  3.  С почтением и послушанием относятся к старшим, не могут выражать несогласие с ними, даже если чувствуют себя правыми.
  4.  Постоянно стремятся к саморазвитию. Пытаются заслужить любовь окружающих, так как в семье была установка: «Любят только хороших девочек».
  5. Даже когда уже истощены и чувствуют себя плохо, внешне выглядят веселыми и доброжелательными.

Чаще всего анорексией заболевают люди, которые думают и существуют в черно-белом мире, «все или ничего», обесценивающие собственные успехи и постоянно недовольные собой».

Мы переедаем, потому что сталкиваемся с враждебностью, испытываем тревогу, злимся на себя, но стараемся справиться с этими эмоциями, а не разрешить проблему
Фото: Shutterstock.com

Без права на самого себя

«Когда мы сталкиваемся с какими-то жизненными проблемами и сложностями, то стремимся с ними справиться, и у каждого человека свой уникальный способ это делать. Однако в общем  существуют две основные стратегии преодоления сложностей: 

Первый. Ориентация на решение проблемы. Человек действует, чтобы ситуация разрешилась лучшим для него образом.

Второй. Ориентация на собственные эмоции. Человек старается справиться со своими переживаниями, а не встретиться с реальностью.

В 1995 году проводились исследования, которые показали, что такие эмоции, как тревога, не выраженный гнев и страх связаны с булемическим и анорексичным поведением. Психоаналитики считают, что приступы переедания и дальнейший отказ от пищи связаны с ситуацией враждебности и тревоги, в которой растет подросток, юная девушка. Здесь речь идет о состоянии гнева, который не может быть выражен из-за опасности. Например, если приходилось жить рядом с тираническим отчимом, которого обожала мать. В дальнейшей жизни заболевание чаще всего прогрессирует.

«Мы переедаем, потому что сталкиваемся с враждебностью, испытываем тревогу, злимся на себя, но стараемся справиться с этими эмоциями, а не разрешить проблему»

Сбалансированное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, желательно в хорошей компании – это прекрасная альтернатива диетам, голоданиям и модным, но сомнительным таблеткам
Фото: Shutterstock.com

Прислушайтесь к звоночкам

Первый звонок

«Помните, что сбалансированное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, желательно в хорошей компании – это прекрасная альтернатива диетам, голоданиям и модным, но сомнительным таблеткам.

Если вас не устраивает собственная фигура, а вес упорно не уменьшается, попробуйте разобраться. Может быть, причина лежит не во внешних факторах? Иногда похудеть нам мешают различные психологические проблемы. В таком случае, прежде чем отказываться от еды и прибегать к прочим кардинальным мерам, попробуйте разобраться в себе, возможно, с помощью специалиста.

Не нужно враждебно относиться к своему телу, видеть только недостатки, стараться все в нем переделать. Научитесь любить его, постарайтесь достигнуть гармонии со своим внутренним миром, и килограммы, если мы говорим не о гормональном сбое, почти наверняка начнут исчезать. Читайте подробнее в статье «Как сбросить вес: советы психолога Анетты Орловой»

Если диагноз «анорексия» уже поставлен, помочь человеку могут только профессионалы
Фото: Shutterstock.com

Второй звонок – диагноз нервная анорексия

«Помните, что, если диагноз «анорексия» уже поставлен, помочь человеку могут только профессионалы, и последствия у этого заболевания могут быть очень тяжелыми. Поэтому важно вовремя услышать тревожные звоночки, идет ли речь о вас или ваших знакомых, и постараться вовремя остановиться, не заходя за ту грань, когда уже не получится адекватно оценивать себя и свое поведение.

Симптомы:

  1. Человек отказывается сохранять массу тела, которая снижена уже на 15 %. 
  2. Постоянно ведутся разговоры о весе. Человек очень боится, что располнеет, хотя у него, наоборот, ярко выражена худоба.
  3. Не критично относится к своей фигуре, не верит близким , зациклен на этой теме.
  4. У девушки отсутствуют месячные в течение трех циклов.

И когда, к примеру, у девочки возникают такие проблемы, часто матери то ли от страха, то ли от стыда, пытаются приуменьшать проблему,  не хотят «выносить сор из избы».

Если у ребенка проблемы с питанием и весом – надо, как говорится, «бить во все колокола»! Врачи-психиатры, в первую очередь, с помощью правильно подобранной терапии выводят больных из острого состояния.

Дальше необходима психотерапия, обретение человеком новых способов жить в этом мире, помогать себе и другим. Но это уже настоящая миссия. И некоторые девочки, которые смогли справиться с этим недугом, берут ее на себя. Они ведут интернет-дневники и помогают тем, кто в этом нуждается».

Подпишись на наш канал в Telegram
Тайны имени: как узнать все о характере и способностях человека по нумерологическому коду
«Имя хранит в себе очень много информации о человеке, и раскрывает ее Вавилонская школа нумерологии, которая преобразовывает буквы в цифры. Сегодня я расскажу читателям 7Дней.ru, как, просчитав имя человека, узнать максимум информации о характере и способностях человека», — говорит практикующий нумеролог Алина Шадрина.




популярные комментарии
#
Очень познавательная статья. Сама я, наоборот, обожаю покушать, но некоторые подруги явно перебарщивают в стремлении "избавиться от целлюлита". Где они его находят на своих тоненьких ножках - загадка и предмет комплексов у всех любителей покушать))))
#
Статья очень полезная.... Я встречала девушку которая при росте 1,58 весила 40 килограммов и все время глядя на себя в зеркало говорила я такая толстая... Не знаю Толи хотела привлечь к своей фигуре особое внимание окружающих Толи действительно искренне верила в то, что полная.... И когда я говорила ей, что необходимо набрать немного чтобы выглядеть здоровой, она очень раздражалась и утверждала что ей просто "завидуют"... Более того она и мужа кормила фасоль крой, морковкой и.т.д.... Выглядет она конечно очень не здоровой, и у нее через 10 лет блюдения фигуры обнаружилась болезнь очень серьезная.... Поэтому, вопрос этот очень серьезный и таких людей нужно спасать!!! Спасибо Анетта за потрясающую статью!
#
Извиняюсь за орфографию, писала в спешке)))
#
#comment#
0 / 1500



Звезды в тренде

Принцесса Евгения (Princess Eugenie)
член королевской семьи Великобритании
Ксения Собчак
актриса, журналист, общественный деятель, теле- и радиоведущая
Алина Шадрина
нумеролог
Зепюр Брутян
актриса театра и кино
Кейт Миддлтон (Kate Middleton)
член королевской семьи Великобритании
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог