Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как сбросить вес: советы психолога Анетты Орловой

Почему упражнения в спортзале и диеты не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти?
Анетта Орлова Анетта Орлова Фото: из личного архива А. Орловой

«Почему я не могу похудеть? Я так стараюсь, а килограммы не исчезают!» — как часто вы слышите такие жалобы от подруг! Или вас терзает недовольство собственной фигурой?

Звездные истории пестрят примерами быстрых побед над собственным весом. Так, Аните Цой удалось совершить настоящий подвиг и сбросить 40 килограммов, Жасмин похудела  на целых 24 килограмма, Мария Кожевникова — на 23 килограмма, Юлия Пересильд — на 20 килограммов. И у каждой из них был свой собственный способ избавиться от лишнего веса.

Но что делать, если звездные рецепты не срабатывают? В чем причина того, что упражнения в спортзале, диеты и массажи не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти? В этом поможет разобраться эксперт 7days.ru, известный семейный психолог, кандидат социологических наук Анетта Орлова.

Просто еда или нечто большее?

«Когда мы хотим, чтобы с нашим телом произошли какие-то изменения, мы должны понимать, что в нем отражается вся сущность человека: характер, образ жизни, то, что мы переживаем и как мы это переживаем. И все записывается.

Как похудеть В чем причина того, что упражнения в спортзале, диеты и массажи не дают желанного результата, а вес остается неизменным или даже начинает расти? Фото: Shutterstock.com

Тело — это целый архив,  банк данных, который хранит всю информацию о нас. Все, что происходит с нами, происходит и с нашим телом. И если у человека было много проблем, трудностей, то это так или иначе скажется на его теле.

Часто пищевое поведение напрямую зависит от нашего образа жизни. С одной стороны, мы вроде бы хотим похудеть, а, с другой стороны, — еда для нас нечто большее, чем просто принятие пищи. Она для нас связана с определенными привычками, стилем поведения и, самое главное, разными эмоциями, которые мы получаем именно с принятием пищи».

Как похудеть Часто пищевое поведение напрямую зависит от нашего образа жизни. С одной стороны, мы вроде бы хотим похудеть, а, с другой стороны, — еда для нас нечто большее, чем просто принятие пищи Фото: Shutterstock.com
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Бенедикт Камбербэтч (Benedict Cumberbatch) Бенедикт Камбербэтч (Benedict Cumberbatch) актер театра
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.