Для многих людей возможность иметь супруга, которого вы любите и который любит вас в ответ, – это предел мечтаний. Если вы считаете так же, значит вам необходимо сделать вашу супружескую жизнь главным приоритетом, чтобы построить крепкий брак и вместе прожить каждый момент. Но с таким количеством обязанностей бывает трудно расставить верные акценты, и вы не успеете оглянуться, как потеряете из виду то, что по-настоящему важно. Как же построить крепкий брак? Что делает брак успешным? Советами с нашими читателями поделилась семейный психолог Ольга Романив.
Уважение
В здоровом браке поддержка должна быть взаимна. Уважение личных границ означает доверие, готовность пожертвовать своими интересами. Это касается в том числе личных переписок и поведения в соцсетях. Здоровые пары открыты и честны друг с другом во всем, поэтому нет необходимости играть в детектива, изучая переписки партнера. Если вы постоянно чувствуете необходимость заглянуть в диалоги вашего партнера, вы должны спросить себя, что заставляет нарушать границы его личного пространства, действительно ли вы доверяете этому человеку?
Личное пространство
В браке у каждого должно быть свое пространство, чтобы оба партнера могли спокойно дышать. Здоровые отношения никогда не требуют отказа от ощущения независимости. Если вы чувствуете себя в силах работать над достижением своих целей и решать жизненные проблемы вместе со своим партнером, то, скорее всего, с вашей парой все в порядке. Помните, что здоровым отношениям любовь к себе и чувство собственного достоинства нужны так же, как огню нужен кислород. Если вы не уважаете себя и свои потребности, ваши отношения не смогут развиваться и процветать, как бы сильно вы ни заботились о своем партнере.
Сохранение связи со своими потребностями и желаниями – лучший показатель того, что ваши отношения имеют перспективу. Если вы откажетесь от самого себя, вы задохнетесь! Здоровые пары не допускают этого. Они принимают друг друга, оставляют друг другу личное пространство и поддерживают выражение этих индивидуальных различий, а это включает в себя удовлетворение потребности в личном времени.
Взаимопонимание
Уметь слушать в отношениях так же важно, как и уметь высказываться. Любые здоровые отношения базируются на поиске компромисса. Ни одна пара не обходится без ссор. Споры – это нормально, но конфликты должны заканчиваться взаимным прощением, а не кипящей обидой, которая ждет, чтобы взорваться в следующий раз, когда вы не сможете договориться, что поесть на ужин. Всегда будут взлеты и падения. Но если конфликт – ваша норма, вам и вашей второй половине нужно поговорить.
Секс
Это сложный вопрос, требующий индивидуального подхода к каждой паре. Важно отметить, что некоторые партнеры не ставят сексуальность в качестве приоритета в отношениях. Независимо от того, ваш ли это случай, очень важно, чтобы вы могли свободно говорить о своих желаниях, не опасаясь стыда, пренебрежения или отвращения со стороны своего партнера в ответ.
Эмоции
Здоровый брак – это еще и весело. Конечно, предстоит поработать, но признак крепких отношений номер один – это способность расслабиться и вместе посмеяться. Счастливый брак – это отношения, в которых вы и ваш партнер искренне наслаждаетесь обществом друг друга.
