В 83 субъектах России объявлен пожароопасный сезон, по данным на 19 августа. Самый масштабный разгул стихии — в Коми и Якутии. Возгорания лесных массивов зафиксированы в Нижегородской, Рязанской, Владимирской и других областях. Дым и пепел накрывают крупные города, на текущей неделе смогом затянуло столицу. Насколько опасно дышать загрязненным воздухом и как защитить себя и своих близких — об этом поговорили с экспертами.
Смог представляет из себя одну из самых опасных угроз для здоровья. По данным ВОЗ, вдыхание воздуха такого низкого качества равносильно пассивному курению. По словам главного врача клиники «Медси» на Ленинском проспекте Алены Глушаковой, смесь продуктов горения и выхлопов от автомобилей поражает в первую очередь слизистые оболочки глаз и дыхательных путей. Особую опасность представляет пыль, которая проникает в легочные пузырьки, вызывая раздражение и способствуя проникновению в организм токсичных и канцерогенных веществ. Поэтому смог может стать причиной возникновения таких заболеваний, как бронхит, бронхиальная астма, эмфизема, рак легких.
«Действие вредных веществ ощущает самая большая группа риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них отмечается повышение артериального давления, усугубление сердечной недостаточности, нарушение ритма. Низкое качество воздуха приводит к проблемам с концентрацией внимания, памятью, более быстрым старением нервной системы, а также увеличению риска заболевания Альцгеймера»,
— говорит Глушакова.
Чтобы минимизировать риски для своего здоровья, важно свести контакты с загрязненным воздухом к минимуму. Заведующая отделением педиатрии и врач-кардиолог клиники Елена Андросова рекомендует по возможности держать двери и окна плотно закрытыми, особенно в ночные и утренние часы, так как в это время концентрация вредных веществ в воздухе максимальна.
Стоит отказаться от длительных прогулок, ограничить физические нагрузки, особенно на улице. Если приходится выходить по делам, то надеть защитную маску, смоченную водой и отжатую. Влага лучше улавливает мелкие частицы смога. А по возвращении домой лучше всего промыть слизистые оболочки дыхательных путей и глаз водой или физраствором. Кожа также нуждается в уходе — после очищения ей пойдет на пользу защитный крем.
«Важно употреблять большое количество жидкости, овощей и фруктов. Максимально ограничить курение. В доме стоит ежедневно проводить влажную уборку и вообще увлажнять воздух любыми доступными способами»,
— советует врач.
При отравлении может возникнуть ощущение нехватки воздуха или удушья. В этот момент очень важно сразу обратиться за медицинской помощью.
Как правило, масштабные лесные пожары заканчиваются с началом прохладного и дождливого периода. Синоптики разделились во мнении, каким будет сентябрь на территории страны. Некоторые ожидают сухую и засушливую погоду, другие говорят о сильных ливнях и аномально низких для начала осени температурах. Так или иначе, стихия возьмет свое и качество воздуха в городах однозначно улучшится.
