Мария Шумакова решилась на смелый эксперимент

Актриса заключила с поклонниками сделку.
11 Августа 2018
Мария Шумакова
Фото: Facebook*

Мария Шумакова, которая изучила правила ЗОЖ на профессорском уровне, бросила самой себе вызов. Звезда сериалов «Сладкая жизнь» и «Второе зрение» намерена изменить свои пищевые привычки и надеется на ошеломляющий результат.

«Лето у меня выдалось сумасшедшее, на чемоданах. Максимум 4 дня в Москве и снова в путь... Видимо кровь кочевых народов бушует, — говорит актриса. —  В таком ритме про многое забываешь, а главное — забываешь про себя. Сегодня хочу начать с вами эксперимент, кто со мной пишите в комментариях. Ставить себе кучу заданий, считаю дело бесполезные, не выполнишь не одно, а вот три полезных обязательства выполнить намного проще».

Во-первых, Мария пообещала выпивать минимум два литра воды в день.

«Для меня очень важный момент: когда я не пью достаточное количество жидкости, это сразу же отражается на самочувствии и на коже, — делится Мария. — Пить достаточное количество воды — просто дело привычки.
Второе. Я собираюсь отказаться от молочных продуктов. В моей жизни был веганский период. Сейчас в путешествиях и бесконечных широких застольях периодически увлекаюсь сыром, мороженным и прочими «прелестями». Я мгновенно чувствую негативное влияние подобной пищи: как будто организм захламляется. А главное, молочные продукты мгновенно отражаются на коже лица: появляются мелкие высыпания, покраснения. И третье: ежедневно, хотя бы час своей жизни нужно посвящать физической активности. Это может быть всё что угодно: бассейн, велосипед, танцы, Йога. Главное впускать активную энергию в жизнь. Я буду рада, если вы пойдёте со мной и придумаете три полезных обязательства для себя: отказаться от сахара, ложиться спать до полуночи, ежедневно читать минимум 70 страниц.. Это может быть всё что угодно! Главное — общность и поддержка друг друга! Каждый день буду спрашивать, как выполняются ваши обязательства и рассказывать про свои. Говорят, за 21 день любое действие можно превратить в привычку, вот и попробуем!»

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
Подпишись на наш канал в Telegram
20 мемов, которые оценят все поклонники сериала «Постучись в мою дверь»
Несмотря на то, что сериал «Постучись в мою дверь» завершился еще в прошлом году, его популярность до сих пор не угасает — по известности его можно сравнить с другим турецким хитом — «Великолепным веком», который в свое время тоже наделал много шума. Но мемы про Хюррем и Сулеймана мы уже вам показывали, настало время Эды и Серкана!




Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Вера Алдонина
дочь Юлии Началовой и Евгения Алдонина
Юлия Началова
актриса, певица, телеведущая
МакSим
певица, композитор
Павел Прилучный
актер театра и кино
Зепюр Брутян
актриса театра и кино
Анна Романова
актриса театра и кино, астролог