Дженнифер Лопес раскрыла секрет своей стройной фигуры

Звезда придумала хитрый способ, как избегать переедания по вечерам.
04 Сентября 2016
Дженнифер Лопес
Фото: @jlo Instagram* Дженнифер Лопес

В своем недавнем интервью изданию Your Fitness, Дженнифер Лопес рассказала о своем изобретении, позволяющем 47-летней певице сохранять фигуру, которой вполне могут позавидовать 20-летние девушки. Как оказалось, Лопес разработала особый режим питания и поддерживает мышцы в форме с помощью специального протеинового коктейля, разработанного в соответствии с ее пожеланиями.

«Каждое утро я непременно начинаю с протеинового коктейля моей любимой фирмы, — поделилась Дженнифер. — Вторую порцию выпиваю за ланчем – по желанию. Но главная хитрость — ужин. Поскольку, как хорошо знают все соблюдающие диету, именно под вечер просыпается «волчий аппетит», за ужином я непременно выпиваю еще один стакан протеинового коктейля, и это помогает мне надолго избавиться от чувства голода. К тому же, такой коктейль — отличное питание для мышц!»

Но «режим тонкой талии» Лопес конечно же, не ограничивается только диетическими ухищрениями. Поскольку Дженнифер ведет активную концертную деятельность, а во время выступлений ей приходится много и очень энергично двигаться, Лопес каждый день тренируется в зале. Но, как подчеркнула певица, тут главное — «не переборщить». «После каждой тренировки я обязательно позволяю себе отдохнуть, чтобы восстановить силы. И, разумеется, слежу за тем, чтобы спать не меньше 8 часов день!» — объяснила Дженнифер.

Последнее время Лопес особенно внимательно следит за тем, чтобы не переутомляться. Ведь в настоящее время она отрабатывает в Лас-Вегасе свой концертный ангажемент, предусматривающий целых 40 шоу. Кстати, выступления Дженнифер в зале при Casino Axis проходят чрезвычайно успешно. Лопес уже побила рекорд также выступающей в Вегасе Бритни Спирс. Только за один вечер на представление Дженнифер было продано билетов на 1 миллион долларов!

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
Подпишись на наш канал в Telegram
Гороскоп на будни с 3 по 7 октября для всех знаков зодиака
Астролог Алена Григ рассказала, как максимально продуктивно и с пользой провести первую рабочую неделю октября 2022 года представителям всех знаков зодиака.

Гороскоп на будни с 3 по 7 октября Овен




Новости партнеров

популярные комментарии
Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.



Звезды в тренде

Ани Лорак
певица
Ольга Орлова
актриса, певица
Алена Григ
астролог
Алексей Ягудин
спортсмен (фигурист-одиночник), артист, телеведущий
Кейт Миддлтон (Kate Middleton)
член королевской семьи Великобритании