«Закон, который работает»: Подольская раскрыла секрет быстрого похудения после родов

Певица сбросила 12 килограммов.
Олеся Киселева
|
29 Января 2021
Фото: Инстаграм*

В октябре прошлого года Наталья Подольская второй раз стала мамой — она родила сына Ваню. Уже через три месяца 38-летняя певица была в прекрасной форме, сумев вернуть фигуру, как до беременности.

Наталья раскрыла тайну своего похудения.

«Во время беременности я набрала всего 12 килограммов. И могу сказать, что уже вернулась в свой нормальный вес... Пандемия, конечно, многому нас научила. Я купила онлайн фитнес-курс: упражнения на пресс, спину и ноги. Для тренировки мне нужны только коврик и пилатес-лента. И я с удовольствием занимаюсь каждый день», — призналась Наталья в интервью «7Дням».

К тому же она наконец-то стала пользоваться бассейном, который есть дома. «Надеваю резиновую шапочку, очки и 50 раз плаваю туда-обратно. Это отличная кардиона­грузка! Я впервые в жизни оценила наш бассейн, до этого относилась к нему достаточно прохладно. Но сейчас поняла: если, оставаясь дома, ты хочешь быть спортивной, подтянутой в домашних условиях, то бассейн — просто беспроигрышный вариант», — уверена певица.

А еще причина быстрого сброса веса в том, что ко второй беременности Наталья подошла более осознанно. У нее собственный закон питания.

«Помню, когда родился Тема, я не ограничивала себя ни в чем: пироги и торты просто улетали. С Ваней все произошло гораздо быстрее: через три месяца я уже в форме. И думаю, что ограничения в сладком сыграли большую роль... Кстати, меня еще очень здорово спасает то, что последний мой прием пищи всегда происходит не позже семи вечера. Я вместе с Темой ужинаю — и все, больше ничего не ем. Это уже закон, который работает четыре года», — рассказала молодая мама.

* Организация, деятельность которой в Российской Федерации запрещена
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Рецепт парфе
«Парфе» звучит изысканно и сложно, но на самом деле это один из самых простых десертов.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог