Тотьмянина с помощью йоги восстанавливается после травм

Татьяна Тотьмянина рассказала в интервью журналу «7 Дней», что после травм ей помогают восстанавливаться занятия йогой.
22 Февраля 2014
Татьяна Тотьмянина Татьяна Тотьмянина Фото: PhotoXpress.ru

Популярная российская фигуристка, олимпийская чемпионка Турина Татьяна Тотьмянина рассказала в интервью журналу «7 Дней», что после травм ей помогают восстанавливаться занятия йогой. После Игр в Турине она завершила любительскую спортивную карьеру, однако сразу отойти от олимпийских нагрузок было очень сложно.

«Ведь это как наркотик! Даже если вы просто активно занимаетесь фитнесом и вдруг пропускаете тренировку-другую, начинаете плохо себя чувствовать. Поэтому через полгода после Олимпиады я сама пошла на фитнес. Тягать железо женщине не стоит, а вот беговая дорожка и упражнения для спины и пресса — самое то. Еще мне очень нравится йога, правда, ею надо заниматься с педагогом и регулярно, хотя бы через день. У меня было несколько травм — надрывы менисков, вывих плеча, — и знакомая посоветовала специалиста, который с помощью йоги восстанавливает людей после тяжелых травм. Через месяц занятий у меня перестали болеть колени!» —  рассказала фигуристка.

Еще Тотьмянина любит тайский массаж, который для нее стал пассивным вариантом йоги – когда специалист как бы растягивает клиента. Однако после рождения дочери Елизаветы времени на тренировки у нее почти не осталось. Напомним, что Татьяна вместе со своим гражданским мужем олимпийским чемпионом Алексеем Ягудиным воспитывает 4-х летнюю дочь. «Но в любом случае стараюсь час в день проводить на беговой дорожке. Бегу и думаю о разном, и часто в процессе приходит решение какой-либо проблемы», — рассказала спортсменка. Читать подробнее>> 


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    А что у Авербуха все так плохо,что парит свое шоу Тотьмяниной?Навка же на гастроли не ездит.Ну мог бы получше фигуристку найти.
  • Dadly

    #
    Мне очень нравится Татьяна! Они с Ягудиным большие труженики и большие молодцы!!!)))

  • #
    А с чего это эту дамочку парят в последнее время?

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Дмитрий Нагиев Дмитрий Нагиев актер, телеведущий, шоумен
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...

    +