Ольга Будина питается по аюрведе

Ольга Будина призналась, что следить за фигурой ей помогает индийская аюрведа, к которой она обратилась много лет назад.
Ольга Будина Ольга Будина Фото: Марк Штейнбок

Актриса Ольга Будина призналась, что довольно быстро поправляется, однако возвращается в форму без помощи диет. В эксклюзивном интервью журналу «7 Дней» она рассказала, что следить за фигурой ей помогает индийская аюрведа, к которой она обратилась много лет назад. 

«Эта древняя наука рассказывает о трех физиологических типах человека – «капха», «вата» и «питта». В чистом виде они встречаются довольно редко – как правило, каждый из нас совмещает два-три типа в разных пропорциях. С учетом всего этого и нужно разрабатывать свою собственную систему здорового питания», – пояснила актриса.

В тему: Ольга Будина: «Здоровье ребенка важнее фигуры»

В аюрведе большое внимание уделяется не только самой еде и напиткам, но также их температуре. Так, по словам Будиной, в ней преобладает доля «вата», а это воздушная и очень эмоциональная стихия. Люди такого склада часто страдают бессонницей, легко возбуждаются, и от этого у них может просыпаться сумасшедший аппетит. Чтобы не провоцировать его, людям-«вата» рекомендуются только теплые напитки и еда.

«Мне никогда не доставлял удовольствие, к примеру, сок из холодильника. Я не знала почему, просто организму было неприятно. Потом, теплая вода успокаивает, улучшает сон, а в процессе сна, как известно, мы теряем лишний вес. Мясо я тоже никогда особенно не любила, а потом выяснилось, что оно мне вообще не рекомендуется», – рассказала актриса.

Ольга отметила, что ей совсем не сложно питаться по аюрведе, поскольку в этом случае ее предпочтения и предписания специалистов совпадают. Читайте далее>>




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • yolia

    #
    оооооооооо интересно было прочитать, спасибо!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme) Жан-Клод Ван Дамм (Jean-Claude Van Damme) Актер, режиссер, сценарист, каратист
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...