Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Мария Кожевникова рассказала о первом этапе своего похудения

Актриса не дает себе поблажек.
Фото: Instagram

Неделю назад Мария Кожевникова объявила конкурс среди своих поклонников. Все желающие могут худеть вместе с актрисой, а девушки, которые покажут наилучшие результаты, получат подарок от звезды. 

Кожевникова почти каждый день делится с подписчиками своими успехами и раскрывает секреты, с помощью которых она и собирается сбросить целых 10 кг всего за месяц.

"Я чередую через день следующие процедуры: массаж, спортзал, если удаётся, то иногда банька, — говорит Мария. — Стараюсь не ложиться спать, пока не увижу , что мой вес на 300 грамм меньше, чем вчера, так легко контролировать себя и держать в ежовых рукавицах".

Что касается питания, то тут никакой Америки Мария тоже не открыла. Все самые действенные способы давно известны, их нужно лишь придерживаться и не давать себе поблажек. При этом Кожевникова против строгих диет и постоянных запретов, иначе у организма будет стресс.

"Я не считаю калорий, не отказываюсь от вкусненького и полезного, настроение в момент похудения тоже является важным фактором, — утверждает она. — Я стараюсь уменьшать порции, пью больше водички, употребляю много зелени, например, листовой салат ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина. После 6 часов вечера стараюсь закрыть рот на замок!"

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Загрузка...

Написать комментарий


Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте