Ляйсан Утяшева считает себя знатной «ЗОЖницей». Путем упорных тренировок, жесткой диеты и отсутствия всяких «вольностей» (вроде конфет, пирожных), она вернула себе дородовые 49 килограммов. Наверно, только эксперты смогу точно сказать норма это или нет при росте 167 см. Но ведущая собой очень довольна.
На своей странице она периодически делится рецептами полезных блюд или напитков для сохранения красоты и стройности. Вот очередной шедевр – имбирный смузи, который поможет похудеть, избавиться от простуды и повысить иммунитет: «Этот коктейль содержит в себе множество ценных свойств: ускоряет метаболизм (для худеющих), подавляет воспаления, имеет антиоксидантное и болеутоляющее действие.
При злоупотреблении - может оказывать ряд негативных
воздействий. Обязательно прогуглите. Есть противопоказания. Существует
множество рецептов этого напитка. Мой личный: имбирь 2 штучки, укроп и петрушка на глаз, киви 1 шт., огурец
1 шт., зеленое яблоко 1 шт.
Все ингредиенты, мелко режем в сыром виде и помещаем в
блендер. Если любите послаще, не забудьте добавить немного меда».
А какие рецепты полезных смузи знаете вы?
