Телеведущая и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева, которая сейчас живет в Майами, рассказала о проблемах, с которыми она сталкивается при покупке здорового питания в Штатах. Жена Павла Воли, гастролирующего сейчас по Штатам, призналась, что цены и качество продуктов в американских магазинах сами подталкивают человека питаться фаст-фудом.
«Овощи стоят, как золото, выглядят изумительно, но при этом они безвкусные и будто пластмассовые», — пожаловалась Ляйсан. Кроме того, Утяшева рассказала, что питание в ресторане не спасает: самые простые овощные супы стоят часто дороже мясных блюд, при этом фаст-фуд доступен для всех. Семью ведущая старается кормить приготовленной дома едой из продуктов с рынка.
Павел Воля любит говорить, что «кухня жены круче любого ресторана».
Ляйсан – девушка старой закалки. Она выросла на бабушкиных рецептах, и предпочитает кормить своих домочадцев исключительно здоровой и правильной пищей:
— Вареные кабачки (7 минут в горячей воде с морской солью)
— Вареное брокколи (7 минут в горячей воде)
— Гречка (варить 25 минут + добавить сливочное масло)
— Дикий рис (50 минут, но предварительно нужно замочить)
— Овощной суп (варить 20-25 минут с добавлением оливкового масла)
— Вареная морковь (варить 10 минут)
— Фруктовые смузи
По мнению гимнастки, эти продукты легки в приготовлении и полезны. А если употреблять еду, приготовленную дома, можно сузить риск заболеваний.
