Заслуженная артистка России Алика Смехова в свои 45 лет выглядит просто великолепно. Обладательница стройной фигуры утверждает, что ненавидит слово «диета», но при этом старается придерживаться правильной системы питания и здорового образа жизни.
«К этому я шла долго. Начала ездить на спа-курорты в Таиланд и в Карелию, была в уникальном аюрведическом центре в Индии. И вот уже несколько лет подряд в начале зимы приезжаю в Австрийские Альпы в клинику, где за неделю прохожу индивидуальную программу детоксикации и восстановления организма. Первым делом мне там делают подробный анализ крови, выявляющий, среди прочего, пищевые аллергены. Ведь один и тот же продукт кому-то может быть полезен, а у кого-то вызывать интоксикацию и прибавку в весе. Мне, к примеру, противопоказан глютен — клейковина, которая находится в таких злаках, как пшеница, рожь и овес», — рассказала Смехова в эксклюзивном интервью журналу «7 Дней».
Алика утверждает, что исключила из рациона все мучное, куриные яйца и продукты с дрожжами, благодаря чему вес уменьшился. Также звезда говорит, что предпочитает есть часто, но небольшими порциями. А когда чувствует голод, перекусывает сухофруктами, миндалем, специальными хлебцами. Читайте подробнее>>
