[AD]

Как стать лучше: простые и эффективные способы изменить себя

Рассказываем, что сделать, чтобы стать практически идеальным человеком.
Софья Дорда
|
08 Февраля 2021
Фото: LEGION-MEDIA

Порой живешь и даже особо не думаешь о том, что ты есть на самом деле, как тебя воспринимают окружающие, как складывается твоя судьба. Однако рано или поздно эти вопросы в любом случае всплывают, и тогда возникает ощущение, что ты можешь быть круче, интереснее, измениться в лучшую сторону. Конечно, можно записаться на очередной марафон модного блогера, где расскажут, как стать идеальным человеком. Однако все секреты уже давно известны и раскрыты в этой статье.

Если вы не считаете себя занимательным собеседником, разочаровались в себе, вам внутренний мир представляется вам довольно скучным и неспособным зацепить окружающих, то в первую очередь надо стать интересной самой себе, поверить в свои таланты и возможности. Здесь же мы и расскажем, как стать умнее и стать лучшей версией себя.

Чтение, безусловно, помогает расширить наш кругозор, узнать что-то новое и отточить красивый литературный слог. Если в последний раз вы открывали книгу еще в школе, то вам, конечно, будет сложно на первых порах осваивать труды гигантов русской классики типа Л. Н. Толстого или Ф. М. Достоевского. Начните с небольших произведений А. И. Куприна, А. П. Чехова, И. А. Бунина. Поверьте, даже рассказы этих замечательных писателей сначала будут с трудом усваиваться мозгом, который привык к незамысловатым конструкциям предложений и не слишком широкому словарному запасу.

Фото: LEGION-MEDIA

Читайте с перерывами: поставьте цель в пять страниц, по ее достижению делайте перерыв на 10 минут, чтобы мозг успел обработать полученную информацию, и снова беритесь за книгу. Только имейте в виду, что не надо хвататься за телефон во время отдыха – просматривание публикаций в социальных сетях не считается хорошим и правильным отдыхом от чтения.

Когда рассказы будут вам даваться легко, можно взяться и за более объемные произведения. Очень вдумчиво подходите к выбору книг – они должны развивать ваш ум, а не служить просто средством развлечения. Подходит литература по психологии, саморазвитию, финансам, зарубежная и русская классика.

Чтение и просмотр качественного кино, несомненно, повлияют и на вашу речь, и на ваш словарный запас в лучшую сторону. Но и вы придется потрудиться: избавьтесь от слов-паразитов, возьмите уроки ораторского искусства, откажитесь от использования жаргонных слов, ненормативной лексики и различных сокращений. Следите за тем, что и как вы говорите, и скоро этой войдет у вас в привычку.

  • Медитация. Большое внимание надо уделять духовной сфере жизни, если вы хотите изменить себя в лучшую сторону. Возьмите уроки медитации у профессионалов или найдите бесплатные онлайн-занятия. Медитация помогает разобраться в себе, избавиться от хлама в голове, научиться прислушиваться к себе и к своим чувствам, контролировать эмоции и справляться со сложными жизненными ситуациями.
  • Благотворительность. Замечали, что все сильные и успешные люди занимаются благотворительностью? Так почему бы и вам не начать кому-нибудь помогать? Это учит нас бережнее относиться к тому, что мы имеет, и напоминает нам, что есть на Земле те, кому еще хуже пришлось в жизни. Благотворительность дарит нам ощущение того, что мы нужны кому-то и может изменить мир к лучшему.
Фото: LEGION-MEDIA

Отвечая на вопрос, как изменить свою жизнь и себя в лучшую сторону, можно, конечно, много всего посоветовать. Однако все окажется бесполезным, если вам не будет хватать силы воли на исполнение задуманного. Поэтому в первую очередь надо развить свои волевые качества. Правильно ставьте цели и идите к ним. Конечно, сначала это должны быть какие-то небольшие желания и стремления, но постепенно цели могут становиться более масштабными. Насильно заставляйте себя закрывать социальные сети и заниматься полезной работой. Заведите блокнот, в который будете записывать дела на день, на неделю и на месяц. Желательно расписывать выполнение тех или иных дел по часам. Если все успели сделать и продуктивно провели время, то поощрите себя чем-нибудь приятным.

Привычка – уникальное свойство организма, благодаря которому человек может выполнять даже сложные действия с минимальными временными и энергетическими затратами. Для этого достаточно выработать полезную привычку. Выберете действие, которое хотите закрепить (только одно – много не надо) и повторяйте его день ото дня без отдыха и перерывов. Когда вы не сможете представить свою жизнь без утренней пробежки по парку, чистки зубов, ведения дневника, то можете ставить новую цель.

Хронофаги – пожиратели нашего времени. К ним относятся социальные сети, просиживание часов в интернете, телевизор и прочие явления современности. Постоянно держите у себя в голове мысль, что вы хотите изменить свою жизнь и стать лучше всех, а поэтому вам надо правильно расходовать свое время и проводить его наиболее продуктивно. Поставьте лимит на работу каких-то программ и старайтесь его не превышать.

Фото: LEGION-MEDIA

Нам часто говорят, что деньги не главное, однако согласитесь, что с ними жизнь представляется как-то приятнее и легче. Вы можете позволить себе вкусную еду, путешествия, красивую одежду, походы в театры и музеи… Если денег вечно не хватает, то надо заняться своими финансами и понять, куда же они улетают. Можно использовать различные приложения по учету ваших трат. Подумайте, от каких расходов вы могли бы отказаться или хотя бы сократить их. Кроме того, рассмотрите варианты по увеличению заработка и формированию подушки безопасности.

Внешность, конечно, не главная, но и далеко не второстепенная вещь. Не запускайте себя и всегда следите за состоянием вашей кожи, фигуры. И речь не идет о походах к пластическому хирургу или покупке дорогого абонемента в фитнес-клуб. Всегда можно ограничиться элементарными уходовыми процедурами, занятиями спортом по урокам из интернета и правильным питанием. Это не только сделает вам привлекательнее, но и улучшит ваше самочувствие. Кроме того, выработайте свой собственный стиль, найдите интересную фишку, которая сделает ваш образ интересным и уникальным. И у вас больше не будет возникать вопрос, как стать красивой, так как вы и так будете просто сногсшибательной.

Умение говорить и слушать – важные навыки, которые помогают легко вливаться в любой коллектив и достигать поставленных целей. Если у вас есть какие-то проблемы с этим, то обратитесь к психологу, почитайте книги по психологии и теории коммуникации между людьми. Посещайте людные места, знакомьтесь с новыми людьми и заводите лучших друзей. 


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Нонна Гришаева Нонна Гришаева актриса театра и кино, телеведущая
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

+