Ароматерапия для поднятия настроения: 7 запахов, от которых становится тепло и уютно

Ароматы обладают удивительной способностью влиять на наши эмоции. Одни снимают стресс, другие — добавляют силы, третьи — согревают и радуют, что особенно важно в эти ненастные осенние дни.
Светлана Тучкова
|
18 Сентября 2024
Ароматерапия для поднятия настроения
Фото: 123RF/legion-media.ru

Ваниль

Теплый и сладковатый аромат ванили создает ощущение праздника, усиливает чувство радости. Доказано, что ваниль стимулирует выработку эндорфинов — тот самый гормон счастья, который в избытке имеется у влюбленных пар. А еще это мощный афродизиак: запах способствует эмоциональной и физической близости.  

Корица

Пряный запах специи снимает напряжение, нивелирует чувство покинутости и одиночества, избавляет от тревоги и страхов за будущее. В местах, где пахнет корицей, как будто ничего плохого не может случиться — аромат дарит чувство безопасности и душевного комфорта. 

Имбирь

Этот пряно-древесный аромат эффективен против апатии и тоски, он пробуждает интерес к жизни. Имбирь тонизирует, согревает, восстанавливает тело и психику после сильных стрессов. Запах способствует избавлению от страхов, он повышает внимание и концентрацию, придает твердость и решимость.

Карамель

сладкая карамель
Фото: 123RF/legion-media.ru

Сладкий аромат карамели мгновенно переносит в кондитерскую, а там, где готовят пирожные, всегда тепло, светло и уютно. Запах успокаивает, дарит ощущение комфорта, радости и удовлетворения. Иногда он может вызывать ностальгию и погружать в приятные воспоминания.

Цитрус

Запахи апельсина, лимона и грейпфрута действуют освежающе. Они бодрят и заряжают энергией, которой часто не хватает осенью. Цитрусовые ароматы повышают уровень серотонина: чем он выше, тем меньше тревоги и больше радости в жизни.

Мускус

Это яркий и узнаваемый аромат, который способен сбалансировать эмоции, успокаивать ум и создавать ощущение внутреннего покоя. Китайцы считают, что мускус согревает тело изнутри, улучшает кровообращение и уменьшает боль. Им лечат проблемы с пищеварением, снимают спазмы и головную боль.

Эвкалипт

Незаменимый аромат в сезон простуд. Растение известно способностью облегчать дыхание и снимать воспаление при насморке. Кроме того, эвкалипт бодрит, освежает, способствует внимательности и ясности мышления. Он повышает настроение по утрам, снимает сонливость и избавляет от хандры.

Как сделать, чтобы в доме вкусно пахло?

  • Используйте аромалампы. Требуется примерно 2 капли, чтобы ароматизировать 5 кв. метров помещения.
  • Зажигайте ароматические свечи. Выбирайте те, что состоят из натурального воска.
  • Пользуйтесь саше. Подушечки с ароматными травами можно разместить в любом месте — от бельевого шкафа до полочек в ванной.
  • Попробуйте рум-спрей. Его распыляют как на поверхностях вроде постельного белья, так и просто в воздухе.
  • Экспериментируйте с диффузорами. Вы можете регулировать интенсивность аромата за счет уменьшения или увеличения количества палочек.
События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
10 интересных фактов про московское метро
Московское метро – целый город под землей! Оно стремительно развивается и разрастается, делая транспортную доступность в разные части города все более удобной. 




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Ирина Орлова
астролог