Киноа-боул с авокадо, брынзой и яйцом пашот: видеорецепт от Марины Кравец

Ведущая шоу «Большой завтрак» на ТНТ поделилась авторским рецептом чудесного вегетарианского блюда от шеф-повара Артема Лосева.
14 января 2019

Марина Кравец: «Пришедшая к нам в гости Екатерина Варнава — яркая, неординарная актриса с отличной самоиронией. Просто идеальный гость для «Большого завтрака». Кстати, у наших блюд много общего с героиней: они тоже интересные, необычные и очень красивые!»

Ингредиенты

Киноа
100 г
Авокадо
1 шт.
Бобы
(зеленые)
30 г
Сыр
(Фета или брынза)
80 г
Фисташки
5 г
Салат зеленый
по вкусу
Редис
15 г
Нори
1 листик
Кунжут
3 г
Лимон
1 шт.
Лайм
1 шт.
Оливковое масло
20 г
Соевый соус
(«Понзу»)
20 г
Кунжутное масло
5 г
Яйцо куриное
1 шт.

Приготовление:

Екатерина Варнава, Марина Кравец и Артем Лосев
Екатерина Варнава, Марина Кравец и Артем Лосев
Фото: ТНТ
  1. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточки и очищаем. Мякоть плода мнём до однородной массы.
  2. Добавляем сок лимона, лайма и немного солим.
  3. Далее берем брынзу, нарезаем её кубиками, добавляем оливковое масло и немного кинзы.
  4. Отвариваем киноа. По готовности добавляем оливковое масло, соль и перемешиваем.
  5. Спелый редис нарезаем на красивые слайсы, а водоросли «нори» превращаем в соломку.
  6. Еще для нашего блюда нам потребуются: чищенные зеленые бобы, обжаренный кунжут, яйца-пашот, фисташки, экзотический соус «Понзу» и кунжутное масло.
  7. Подготовив все ингредиенты, можем собирать наше блюдо: выкладываем в Боул киноа, авокадо, очищенные зеленые бобы, брынзу, редис и яйцо-пашот.
  8. Посыпаем обжаренным кунжутом и фисташками.
  9. В завершении добавляем водоросли «нори», поливаем соусом «понзу», взбрызгиваем кунжутным маслом.
  10. Чудесное вегетарианское блюдо готово.

Приятного аппетита!

События на видео
Простой и вкусный рецепт кексов
В наши дни, где миром правят гаджеты, а ритм жизни бежит на невероятных скоростях, так мало настоящих, теплых моментов, когда вся семья собирается вместе за одним занятием.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Вера Алентова
актриса театра и кино
Юлия Меньшова
телеведущая, продюсер, актриса театра и кино
Ольга Бузова
актриса, певица, телеведущая
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая