Киноа-боул с авокадо, брынзой и яйцом пашот: видеорецепт от Марины Кравец

Ведущая шоу «Большой завтрак» на ТНТ поделилась авторским рецептом чудесного вегетарианского блюда от шеф-повара Артема Лосева.
14 Января 2019

Марина Кравец: «Пришедшая к нам в гости Екатерина Варнава — яркая, неординарная актриса с отличной самоиронией. Просто идеальный гость для «Большого завтрака». Кстати, у наших блюд много общего с героиней: они тоже интересные, необычные и очень красивые!»

Ингредиенты

Киноа
100 г
Авокадо
1 шт.
Бобы
(зеленые)
30 г
Сыр
(Фета или брынза)
80 г
Фисташки
5 г
Салат зеленый
по вкусу
Редис
15 г
Нори
1 листик
Кунжут
3 г
Лимон
1 шт.
Лайм
1 шт.
Оливковое масло
20 г
Соевый соус
(«Понзу»)
20 г
Кунжутное масло
5 г
Яйцо куриное
1 шт.

Приготовление:

Екатерина Варнава, Марина Кравец и Артем Лосев
Екатерина Варнава, Марина Кравец и Артем Лосев
Фото: ТНТ
  1. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточки и очищаем. Мякоть плода мнём до однородной массы.
  2. Добавляем сок лимона, лайма и немного солим.
  3. Далее берем брынзу, нарезаем её кубиками, добавляем оливковое масло и немного кинзы.
  4. Отвариваем киноа. По готовности добавляем оливковое масло, соль и перемешиваем.
  5. Спелый редис нарезаем на красивые слайсы, а водоросли «нори» превращаем в соломку.
  6. Еще для нашего блюда нам потребуются: чищенные зеленые бобы, обжаренный кунжут, яйца-пашот, фисташки, экзотический соус «Понзу» и кунжутное масло.
  7. Подготовив все ингредиенты, можем собирать наше блюдо: выкладываем в Боул киноа, авокадо, очищенные зеленые бобы, брынзу, редис и яйцо-пашот.
  8. Посыпаем обжаренным кунжутом и фисташками.
  9. В завершении добавляем водоросли «нори», поливаем соусом «понзу», взбрызгиваем кунжутным маслом.
  10. Чудесное вегетарианское блюдо готово.

Приятного аппетита!

Вдохновляющие подарки к Новому году от Newby Teas
Подарочный набор «Селестиал» – приглашение в мир античных легенд. Его роскошное оформление в сине-золотых тонах переносит в эпоху богов Олимпа. Внутри вас ждет 12 уникальных купажей Newby, среди которых Нефритовый Улонг, Верхний Ассам, Масала Чай и другие. Подобно олимпийским богам, каждый сорт обладает собственным, ни на что не похожим характером – от цветочной нежности до выразительной терпкости. Как и Апполон, Зевс и Афродита, чьи образы вдохновили дизайнеров Newby на создание набора, каждый чай олицетворяет вневременные ценности. Особое внимание заслуживает экологичная упаковка каждой пирамидки из биоразлагаемого материала, компостируемого даже в домашних условиях.




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая