Так бывает: вы давно занимаетесь изучением иностранного языка, но стесняетесь перекинуться парой слов с носителем. Не нужно думать, что это исключительно ваша проблема. Согласно исследованиям, со страхом говорить сталкивается каждый третий, кто учит языки.
Можно ли разрушить этот барьер и заговорить на иностранном языке, как на родном? Советы дает преподаватель английского, фонетист, основательница одной из школ английского языка, создатель флагманского курса по британскому акценту Пери Абраамян.
Синдром языковой тревожности: откуда берется?
Foreign Language Anxiety (FLA) — острое чувство беспокойства и некого напряжения при выполнении определенных действий вроде говорения или письма на иностранном языке. С обычной тревожностью этот синдром не имеет ничего общего. Проще говоря, если в жизни вы спокойны, то вполне себе можете испытать страх, когда предстоит продемонстрировать свои навыки английского.
Занимательно, как по-разному это работает на уровне нашего мозга: кто-то впадает в парализующее молчание, а кто-то начинает сбивчиво перебирать максимум возможность вариантов, чтобы выразить мысль: « like..uhm..i don’t know». Лимбическая система срабатывает по принципу «беги-замри», именно поэтому, страх выражается либо в суетливом лепете, либо превращается в неловкое молчание.
Вне зависимости от того, как синдром языковой тревожности проявляется, его можно условно разделить на:
- страх коммуникации,
- страх осуждения окружающих и
- страх тестирования.
Эту теорию выдвинули психолингвисты Хорвиц и Коуп, предполагая, что тревожность развивается на основе наших убеждений и контекста. Например, таких: «если я буду говорить с ошибками, все подумают, что я дура»; «если я буду запинаться, надо мной посмеются». Подобные токсичные установки необходимо изгнать из своей головы и заменить другими мыслями: «язык — это не то, что требует совершенства»; «делать ошибки — значит расти».
Простой способ встроить изучение языка в свою жизнь
Изучение языка во взрослом возрасте — уже не просто заучивание новых слов и грамматических структур. Точнее, такой вариант больше не сработает. Работа, семья и еще десяток занятий не дают возможности с головой нырнуть только в изучение языка. Поэтому система занятий должна естественно встраиваться в вашу жизнь.
Терпеть не можете учебники? Отлично, время пользоваться интересными авторскими курсами. Ненавидите вести словарь в тетради? Здорово, для этого придумали множества приложений. Обучение английскому — полезный стресс, который активирует множество нейронных связей и создает новые. Но усугублять нагрузку не нужно.
Как перестать боятся ошибаться
Многие несут свой страх ошибаться со школьной парты, где любые недочеты речи порицались, и буквально притягивали на себя внимание. Современные методики предполагают как контролируемую, так и свободную практику говорения, когда студента не прерывают. Главная задача — тренировка и попытка донести основную идею.
Процесс обучения языку — это не про перфекционизм и желание получить пятёрку. Гораздо практичнее подойти к обучению через заботу о себе и здоровую спортивную злость: «Да, у меня пока не получается, но я попробую еще столько раз, сколько мне будет нужно».
Примите свой страх и, если действительно хотите от него избавиться, начинайте действовать.
Как тренировать беглость речи
Беглость речи иногда путают со скоростью, но это не совсем так. Упор при тренировке сводится не только к ускорению, но и к спонтанным ответам. Кроме того, существуют определенные правила произношения, которые делают речь уверенней.
Британский акцентсчитается основой для тех, кто стесняется своей английской речи. Тренируя произношения вы попадаете сразу в несколько десяток: уверенность, чистота звучания и возможность лучше понимать носителей. Вы одновременно обучаетесь говорить и понимать, что во многом упрощает поддержание беседы на иностранном языке.
Кстати, если вы вдруг подумали: «Где я, а где Кейт Миддлтон?», то очень даже близко. Британский акцент можно и нужно начинать тренировать с уровня Intermediate. Чем раньше начать работу над произношением, тем легче и увереннее вы будете говорить.
Важное уточнение! За основу практик беглости речи и акцента рекомендуется брать именно классический британский акцент, или Modern Received Pronunciation (Modern RP).
Фокус — на конкретные задачи
Зачастую, изучающие английский «застревают», когда сталкиваются со страхом говорения. Появляются мысли в стиле: «Зачем я вообще учу, если не могу ничего сказать?». Тут очень важно пересмотреть свой образовательный процесс, а, точнее, его цели.
Труднее всего заниматься и поддерживать уровень мотивации тем, кто хочет повысить уровень. Звучит, безусловно, здорово, но слишком обширно и без возможности направить фокус на улучшение конкретного навыка, в нашем случае, говорения.
Испытывая страх говорения, сфокусируйтесь на конкретных задачах, а именно: беглость речи, произношение и словарный запас.
Техники для самостоятельной работы
Для самостоятельной тренировки можно воспользоваться техникой shadowing— когда вы выбираете одно предложение из интервью любимой британской селебрити, сначала слушаете, затем пробуете подражать и повторять. Затем можно увеличить объем произносимых отрывков, и постепенно наращивать скорость.
Еще один полезный способ — слушать, как звучит конкретное слово на классическом британском. Для этого есть, например, бесплатный ресурс YouGlish. Если же вы чувствуете, что самостоятельной тренировки недостаточно, выбирайте курсы. Но не общего английского, а авторские, где можно будет натренировать именно эти навыки.
Словарный запас следует пополнять тематически, а не пытаясь выучить все слова на свете — так вы, скорее, состаритесь или вам просто надоест. Практикуйте контекстное изучение. Например, посмотрели интервью с Кирой Найтли о том, что в ее косметичке — самое время запастись новой лексикой из раздела «красота». Главный секрет быстрого запоминания новых слов заключается в том, чтобы использовать их в речи как можно чаще.
