Думать о плохом полезно: что такое инверсное мышление

Вместе с психологом разбираемся, почему продумывание негативных сценариев приводит к успеху чаще, чем позитивное мышление.
Ольга Романив
|
24 Мая 2022
Фото: 123RF/legion-media.ru

Размышлять обо всех негативных потенциальных результатах в том или ином деле может быть чрезвычайно полезно. Самые успешные бизнес-лидеры и предприниматели почти все практикуют так называемое инверсное мышление – сознательно или нет. Что это такое, нашим читателям расскажет психолог Ольга Романив.

Ваша жизнь во многом определяется двумя вещами: качеством решений и удачей, которая им сопутствует. Временами вы выбираете верный путь, но может и не повезти, что приведет к плохим результатам. Как бы вы ни старались, вы не можете контролировать свою удачу. Люди, которые думают обо всем, что может пойти не так, прежде чем приступить к делу, с большей вероятностью смогут принять более правильное решение и приспособиться к новым сценариям, когда обстоятельства изменятся.

Профессор Гарвардского университета Гэри Кляйн прекрасно объяснил это в своей короткой статье, призывающей людей проводить предварительную оценку любого проекта и плана. Проще говоря, он призвал всех обдумывать любые варианты, когда что-то может пойти не так, и «убить» проект еще до его начала в случае, если число негативных сценариев окажется превалирующим. Это позволяет лучше подготовиться к реакциям на события и менять планы на ранних стадиях.

Люди, которые думают обо всех возможных результатах, включая менее желательные, перед тем, как приступить к новому начинанию, более сдержанно реагируют, если эти нежелательные результаты наступают. В большинстве случаев они оказываются эмоционально устойчивыми к неудачам. Кроме того, это означает, что они с большей вероятностью будут принимать взвешенные и хорошо продуманные решения, когда случается что-то плохое.

Очень важно не допустить, чтобы череда неудач стала причиной будущих провалов. Чем более вы эмоциональны, тем менее обоснованы ваши действия. А потому, готовясь к негативным последствиям, вы избежите ситуации, когда эмоции возьмут верх над рациональным центром принятия решений.

Любой приверженец стоицизма знаком с двумя латинскими фразами: «premeditato malorum» и «memento mori». Они примерно переводятся как «предвосхищение зла» и «помни о смерти». Стоики вовсе не были кучкой унылых, смиренных ворчунов. Напротив, они использовали эти утверждения, чтобы привнести в свою жизнь определенную долю позитива. Некоторые вещи, которые лучше бы с вами не происходили, будут случаться время от времени, поэтому наслаждайтесь своими благами, пока они есть.

Все это не означает, что позитивному мышлению нет места. Скорее, это поощрение сбалансированного подхода к планированию. Большинство из нас, естественно, стремится к оптимизму, но не стоит доводить его до уровня «розовых очков».




Новости партнеров



Звезды в тренде

Агата Муцениеце
актриса, модель
Оксана Самойлова
дизайнер, модель
Маргарита Симоньян
журналистка
Виктория Райдос
экстрасенс, ясновидящая, участница телешоу
Дмитрий Дибров
актер, журналист, музыкант, певец, продюсер, режиссер, телеведущий
Лариса Гузеева
актриса, телеведущая