Бизнес по-женски: как совмещать карьеру и семью

Психолог делится советами, как строить свой бизнес и при этом оставаться отличной женой и мамой.
Александра Толоконина
|
08 Августа 2022
Фото: 123RF/legion-media.ru

Мы часто слышим: «Семья и дети мешают карьере и самореализации. Нужно делать выбор в пользу себя или семьи». Это заблуждение! Однако культ успешности и гонка за материальными благами действительно могут создать огромный внутренний дискомфорт. С одной стороны, хочется проявить себя на работе, достичь амбициозных целей, с другой – не потерять общение и взаимопонимание в семье. Особенно это близко женщинам, которые создают бизнес. Они чаще всего испытывают сильное чувство вины за то, что их внимание направлено на внешнюю деятельность, а не на обустройство быта и воспитание детей. Приходится прибегать к помощи нянь и бабушек, которые берут на себя большую часть материнской заботы.

Несмотря на кажущееся сходство, между двумя этими ситуациями большая пропасть. Первая женщина загнала себя в состояние выживания: у нее нет внутреннего ресурса и восполнения энергии в виде радости от самой деятельности. И даже материальный достаток в этом случае может не принести счастья, ведь никакое количество денег не может закрыть внутреннюю усталость и недовольство. Оттого ее чувство вины перед детьми будет только нарастать. В то время как женщина из второго примера занимается любимым делом и получает от этого не только моральное удовлетворение, но еще и хорошие деньги. Поэтому в первом случае стоит пересмотреть свои взгляды и ценности на благополучие – иногда спокойная и выспавшаяся мама и жена может оказаться гораздо счастливее, чем любая «успешная». 

Важно также учитывать атмосферу, в которую женщина идет работать. Если мужчину состояние «войны» в бизнесе только закаляет, то женщину это обесточивает. И когда дети видят маму выжатой и раздраженной, то внутри них созревает отрицательное отношение к работе и к жизни. Если мама идет туда, где она получает только расстройство и плохое самочувствие, тогда в чем смысл? Для ребенка нет очевидной связи, что их дорогие игрушки и уровень жизни достигаются высокой ценой здоровья и нервов родителей.  Поэтому для женщины важно честно ответить себе на несколько вопросов, перед тем как заниматься своим делом.

  • Насколько для нее лично это важно? Не для детей, семьи, родителей, а именно для ее самореализации.
  • Получает ли она удовольствие от того, что делает или собирается делать? Это придает ей сил или разрушает?
  • И наконец: насколько сильно испытываемое ею чувство вины за то, что она «забросила» детей?

Если все ответы позитивные, то тогда можно подумать, как совместить две эти сферы, чтобы быть эффективной мамой и бизнес-леди. Ведь зачастую именно семья может быть источником мотивации и поддержки в самореализации. А бизнес – способом переключить внимание с быта на творческие задачи. И здесь как нигде лучше работает принцип Парето. В нашем случае это будет 80% времени семья и только 20% – бизнес. Разумеется, это условное разделение. Мы можем какие-то дни вообще на 100% быть погружены в бизнес-процессы, но тогда затем должен следовать период исключительно для себя и семьи. Важно об этом не забывать, чтобы не происходило выгорание, эмоциональное и физическое истощение. Ошибка множества мам, жен и безнес-леди – это стараться быть суперженщиной во всех сферах одновременно.

Важно также отметить, что для женщин, которые хотят совмещать работу и семью, жизненно важно развивать в себе два навыка. Первый из них – планирование. Но особенное: нужно чередовать активность с полным релаксом и расслаблением.

Второй важный навык – правильно выстроенная коммуникация. А именно – просить помощь и уметь делегировать задачи. Не «все сама», а видеть в сотрудниках и домочадцах тех самых людей, которые будут хорошими и надежными  соратниками и дома,  и на работе. Иначе придется делать двойную и даже тройную работу. 

Бизнес по-женски – это больше про то, чтобы быть создательницей дружного коллектива и определенной идеи, вокруг которой собираются люди, объединенные одной целью и эмоциональной вовлеченностью.

События на видео
Подпишись на наш канал в Telegram
Как рассказать ребенку о разводе?
Этот материал нам помогли подготовить семейный психолог, супервизор, сертифицированный судебно-психологический эксперт, психолог центра «Душа Мамы», где мамы из любого региона России могут получить бесплатную поддержку, Юлия Копылова и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус. Мы поговорим о том, как лучше подготовиться к разговору о разводе и сделать его наименее травмирующим для ребенка.




Новости партнеров




Звезды в тренде

Анна Заворотнюк (Стрюкова)
телеведущая, актриса, дочь Анастасии Заворотнюк
Елизавета Арзамасова
актриса театра и кино, телеведущая
Гела Месхи
актер театра и кино
Принц Гарри (Prince Harry)
член королевской семьи Великобритании
Меган Маркл (Meghan Markle)
актриса, фотомодель
Ирина Орлова
астролог