Этот материал нам помогли подготовить актриса Агата Муцениеце и герои мультсериала «Команда «Матч» Берта и Лев Борисович. Мы узнаем, как родители могут положительно влиять на самооценку ребенка.
Адекватная самооценка является одной из важнейших характеристик гармоничного развития ребенка. Социальное, поведенческое и эмоциональное здоровье играет решающую роль в том, как он будет справляться с неудачами, давлением со стороны сверстников и другими проблемами на протяжении всей жизни.
Когда ты не сомневаешься в том, что тебя любят и принимают, ты уверен в себе!
По мере того, как ребенок растет, появляются все новые и новые вещи, которые дают шанс вырасти его самооценке и выстроить доверительные отношения между вами.
Проявляйте безусловную любовь
Знание того, как сильно вы любите ребенка, дает ему чувство безопасности. Ваша безусловная любовь закладывает основу для всех здоровых и крепких отношений, которые он сформирует позже в своей жизни.
Не стесняйтесь обниматься чаще!
Когда вы играете с ребенком, это показывает ему, что вам нравится проводить с ним время, он интересен и вы цените его компанию.
Я за свободу мнения, за свободу выбора, за свободу того, что детям нравится. Я не навязываю им «взрослую» точку зрения: «Ой, давай мы с тобой не будем смотреть «ТикТок», выключим эту музыку и лучше послушаем классику?». Если ребенку это не интересно, мы не будем этого делать. Это совершенно другое поколение, так зачем пытаться привить ему наши вкусы и пристрастия? Я дам послушать детям музыку, которая нравится мне, но если «не зайдет» — мы ее больше включать не будем. Ребенок должен быть образованным, но он ни в коем случае не должен быть задавленным мнением родителей в духе «так надо», «так правильно», а «это плохо».
Избегайте критики и сравнений
То, что дети слышат от других в свой адрес, часто влияет на их отношение к себе. Грубые слова или негативные высказывания не мотивируют детей и, наоборот, могут навредить их самооценке.
Меня в детстве часто сравнивали с двоюродной сестрой. Я знаю, как это ранит, и поэтому не сравниваю своих детей ни с кем другим. Мне бы не хотелось, чтобы они подстраивались под чьи-то ожидания. Я постоянно говорю своей дочке, что она самая красивая, что она принцесса. Во-первых, потому что Мия — действительно самая красивая. Во-вторых, потому что в жизни даже самые красивые девушки сталкиваются с хейтом и нелестными комментариями о своей внешности. Часто это здорово влияет на психику. Возьмите ту же Меган Фокс (она страдает дисморфофобией) или Эмили Ратаковски. Дома мои дети будут получать поддержку, одобрение и комплименты. Хотелось бы, чтобы наш социум изменился. И мы бы все стали добрее друг к другу. Я разрешаю своим детям стричь и красить волосы, как они хотят, потому что это их внешность, даже если они отрежут и им потом не понравится. Это их опыт, а жить жизнью ребенка невозможно. Его ждет своя судьба, и он будет наслаждаться ею самостоятельно. И шишки он должен сам набить, это его путь. Ребенок должен понимать, что он отдельная Личность и вы уважаете его выбор, верите в него и доверяете ему.
Дети проходят свой путь, и важно, чтобы на этом пути они знали, что взрослые рядом и готовы помочь!
Позвольте детям помогать
Самооценка растет, когда дети видят, что то, что они делают, важно для других. Дети могут помочь по дому или оказать услугу брату или сестре.
Помощь и добрые дела укрепляют самооценку!
Чтобы помочь ребенку чувствовать себя компетентным, важно позволить ему выполнять соответствующие его возрасту обязанности. Возможность выбора и принятие ответственности за свои решения и поступки помогают обрести уверенность в себе.
Но сначала потратьте время на демонстрацию работы по дому и помогите ребенку научиться успешно ее выполнять. А затем позвольте ребенку делать это самостоятельно, даже если результат не всегда идеальный.
Будьте хорошим примером для подражания
Моделирование правильного отношения к самому себе имеет значение. Когда вы работаете или готовите еду, не ворча и не жалуясь, вы учите ребенка делать то же самое. Не спешите, гордитесь хорошо выполненной работой. Тогда ваш ребенок тоже научится ценить свой труд.
Я всегда признаю свои ошибки. И извиняюсь, если была не права. Я не говорю: "Я мама — значит, я права". Я всегда говорю детям, что взрослые тоже могут ошибаться, и каждый человек имеет право на свою точку зрения.
Сосредоточьтесь на сильных сторонах
Обратите внимание на то, что ваши дети делают хорошо и что им нравится. Убедитесь, что у них есть возможность развивать эти вещи. Когда вы слышите, как ребенок жалуется на себя или на свой день в школе, предложите вместо этого найти что-то, что прошло хорошо. Попробуйте каждый вечер перед сном просить ребенка сказать как минимум 3 хороших события, которые произошли за день. Вскоре дети начнут замечать больше позитива в людях, в своей жизни и в себе.
Хвалите и подбадривайте, но делайте это честно. Похвала, которая не кажется заслуженной, звучит неправдоподобно и фальшиво. Например, говорить ребенку, что он провел отличную игру, хотя он знает, что это не так, – не очень хорошая идея. Вместо этого вы можете сказать: «Хотя это была не лучшая твоя игра, я горжусь тем, что ты не сдался». Хвалите за усилия, а не только за результаты.
Работа над самооценкой ребенка – очень важная часть родительства. Постоянно делитесь своей любовью!
